Низкожировой день (чечевичный)

Всего за день: 1654 ккал
Белки 144 г Жиры 17.9 г Углеводы 261.9 г
Б-Ж-У: 32% – 9% – 59%
Ваша дневная норма: 1800 – 2000 ккал
белки–161 г, жиры–48 г, углеводы–269 г

Вчера углядела в магазине акцию на зеленую чечевицу... И затарилась парой пакетов. Один уже приготовила. В пароварке с петрушкой. Так что пароварку осваиваю, и вчерашние дела почти все выполнила, кроме того, что пол протереть...
На сегодня - наготовила себе вкусных блюд на весь день, чечевица с курогрудью, петрушкой и тушеными маслятами)))) Ну и салатик овощной. С утра слопала 150 грамм чечевицы с петрушкой, ооочень это сытно! Больше ничего в себя засунуть не хотелось ))) кроме чашечки вкуснейшего кофе. Но без сахара, конечно )))

Спорт сегодня не будет ((( Потому что вместо тренировки придется мне ехать на пятницу поработать в экологический лагерь... Но к пятничной трене я вернусь, а в течение пятницы, думаю, будет мне неплохое кардио, надо будет с детьми погонять, устроить им небольшой веревочный курс...

Планы на сегодня:
1 Почистить аквариум (сделано!)
2 Работа
3 В парикмахерскую (обросла уже, не могу, лохмушки (( - да вы видели на фотках, где новое платье...)
4 Приготовить все для тренинга (веревки, листки с надписями, инструкции)
5 НЕ СДОХНУТЬ ОТ ЖАРЫ!!!
тьфу. Переформулировать надо.
5. ОТЛИЧНО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВЕСЬ ДЕНЬ НЕВЗИРАЯ НА ПОГОДУ.
во. Так годится.

Всем отличного дня!