Главная > Группы > Разное > Искусство быть стройной.

как я похудела

Привет!
Моя история очень простая и обычная. Вес мой был 110 кг. И в один прекрасный день я начала худеть. Правильнее было бы сказать, что наконец-то полюбила себя. Начала с простого - уменьшила порции. Далее ела чайной ложкой. Ограничила употребление мучного и сладкого. Правда, от черного шоколада не смогла отказаться. Далее разработала свое меню на день. Все начиналось с завтрака. Почему так говорю - да просто раньше кроме чая утром ничего не ела. Обязательно в меню жидкое блюдо, каши, очень много овощей( по сезону). Кроме этого не забывать пить воду до еды (1-2 стакана). Больше стала употреблять отварного мяса или рыбы. И опять-таки порции маленькие. За 2 месяца я похудела до 86 кг. Теперь стараюсь этот вес удержать.

Тэги: похудение, питание, удержать вес

Рубрика: Моя история

Рейтинг: +16

marwa

20 июня 2013 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/960173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">как я похудела</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21286/">удержать вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Моя история очень простая и обычная. Вес мой был 110 кг. И в один прекрасный день я начала худеть. Правильнее было бы сказать, что наконец-то полюбила себя. Начала с простого - уменьшила порции. Далее ела чайной ложкой. Ограничила употребление мучного и сладкого. Правда, от черного шоколада не смогла отказаться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/960173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/960173/
              ]как я похудела[/url][/b][/size]
              Привет! Моя история очень простая и обычная. Вес мой был 110 кг. И в один прекрасный день я начала худеть. Правильнее было бы сказать, что наконец-то полюбила себя. Начала с простого - уменьшила порции. Далее ела чайной ложкой. Ограничила употребление мучного и сладкого. Правда, от черного шоколада не смогла отказаться. Далее разработала свое меню на день. Все начиналось с завтрака... [b][url=https://www.diets.ru/post/960173/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Искусство быть стройной.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Комментарии:

alenka09

20 июня 2013 года

marwa пишет:
Теперь стараюсь этот вес удержать.

приветик, а раз стараешься, то и получится! и не только удержать, но и сбросить еще! главное ведь верить и ВСЕ получится!!!

marwa- а как зовут то эту вашу "марву"?

Ответить

marwa

(автор поста)

20 июня 2013 года

А знаете как получилась такая марва?Просто в самом начале изучения компа не на ту букву нажала.А по жизни я просто Татьяна!

Ответить

alenka09

20 июня 2013 года

ну значит будем знакомы, Танечка!

↑ Ответить

котозаяц

20 июня 2013 года

Танечка, ты молодец! Рада за тебя!

Ответить

marwa

(автор поста)

20 июня 2013 года

Спасибо за поддержку

Ответить

Танюшечка-душечка

21 июня 2013 года

marwa пишет:
За 2 месяца я похудела до 86 кг

это за 2 месяца 24 кг?круто и резко.

Ответить

tay

21 ноября 2013 года

marwa пишет:
раньше кроме чая утром ничего не ела

Поздравляю!

Ответить

in888

27 ноября 2013 года

Молодец!

Всегда восхищаюсь,когда худеют с результатом- это большой стимул для таких,как я.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.