У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя oceano

Вкусная и полезная подборка завтраков.

1. Цельнозерновая каша с ягодами.
2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте).
3. Белковый омлет с зеленью и овощами.
4. Гречневая каша с молоком.
5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.
6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).
7. Овсяные блинчики с ягодами.
8. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами.

Рейтинг: +8

oceano

20 июня 2013 года

290

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/960330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вкусная и полезная подборка завтраков.</a>                  <div style="padding:7px 0;">1. Цельнозерновая каша с ягодами.<br>2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте).<br>3. Белковый омлет с зеленью и овощами.<br>4. Гречневая каша с молоком.<br>5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.<br>6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).<br>7...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/960330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/960330/
              ]Вкусная и полезная подборка завтраков.[/url][/b][/size]
              1. Цельнозерновая каша с ягодами. 2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте). 3. Белковый омлет с зеленью и овощами. 4. Гречневая каша с молоком. 5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом. 6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр). 7. Овсяные блинчики с ягодами. 8... [b][url=https://www.diets.ru/post/960330/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oceano:

Зацените
Английский завтрак в микроволновке
• Вкусная и полезная подборка завтраков.
Красивая грудь: 5 секретов.
Едем на фестиваль!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Комментарии:

irinavs

20 июня 2013 года

Доббавлю из своих завтраков

любая каша на воде+яйцо (творог)+салат из свежих овощей (паровые овощи)+ чай

Ответить

Platinumfox

20 июня 2013 года

я по себе заметила, что если на завтрак съедаю что-то сладкое (мед, ягоды или конфетку), все - целый день голодная как волк. Для меня теперь идеальный завтрак это мюсли, бутербродик из диетического хлебца с нежирным сыром и помидоркой (ну или 2 бутербродика) и чашка кофе с молоком

Ответить

Соседушка

20 июня 2013 года

В салате из 2-х авокадо будет около 30-40 гр жиров, и это еще без учета сыра, жиров в котором может достигать 50 гр на 100гр сыра, и без учета яйца, в котором 6-7 гр жира.
Велик риск набрать дневную норму жиров за один такой завтрак.

Ответить

Platinumfox

20 июня 2013 года

согласна, я бы поняла, если б кусочек авокадо был в салате овощном и с куриным филе, то да..

↑ Ответить

Соседушка

20 июня 2013 года

Я тоже очень люблю добавлять авокадо в овощные салаты.

↑ Ответить

Platinumfox

20 июня 2013 года

я его конечно могу и просто так с солью есть, но побаиваюсь жиров

↑ Ответить

Соседушка

20 июня 2013 года

в нем жиры полезные, мононенасыщенные
правда на калорийность сей факт никак не влияет

я люблю гуакамоле делать, только без лука, и утром с ржаными хлебцами съесть, очень душевно

↑ Ответить

Platinumfox

20 июня 2013 года

я сейчас чуть слюной не захлебнулась

вкусняша)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы