Девушки... у меня к вам огромный вопрос. Не оставьте без внимания, пожалуйста. Мне очень интересны ВСЕ ваши мнения.
А суть в чем
Я, когда весила 94 кг(мой максимум) абсолютно(!!!) не стеснялась ходить в купальнике открытом на пляж, одевать коироткие юбочки и топы(естественно те, что на меня налазили) и была чуть ли не в восторге от самой себя. Единственное что не любила-это фотографироваться. Сами понимаете почему. Однако парни на меня внимания не обращали до 15 лет, вообще. Кстати, ещё, у меня очень испорченные пушащиеся волосы, которые я испортила, поэтому на голове был вечный пипец, а-ля Настя Каменских. Ещё я не умела краситься(ребенок все таки), ну результат вы представляете...
А теперь... Когда я стала стройной, заметно похорошела, начала ухаживать за собой, научилась укладывать свои непослушные волосы, краситься, подбирать одежду, у меня есть парень, много поклонников, меня на руках носят, однако... Я не могу спокойно смотреть на себя в зеркало, кажется что я отвратительно толстая, страшная и тд... постоянно контролирую каждый см тела, одежду выбирай, что бы не дай бог где что не так... Куча комплексов появилась. Сразу говорю, я не анорексичка, хотя ем очень мало, но сладкоежка и вегетерианка.
Как вы думаете почему так неправильно изменилось мое самомнение?
Девушки... у меня к вам огромный вопрос. Не оставьте без внимания, пожалуйста. Мне очень интересны ВСЕ ваши мнения. А суть в чем Я, когда весила 94 кг(мой максимум) абсолютно(!!!) не стеснялась ходить в купальнике открытом на пляж, одевать коироткие юбочки и топы(естественно те, что на меня налазили) и была чуть ли не в восторге от самой себя...
Читать полностью
Этот червячок теперь будет жить с тобой, это неплохо. Быть красивой - это труд огромный, так вот и считай, что червячок этот просто твое желание и усердие на пути к стройному телу!
А потому что ты зациклилась на своем весе,ведь ты же похудела и теперь в тебе под корочкой сидит очевидно этот страх,не дай бог не поправиться,чтобы не начинать все сначала,наоборот ты должна хвалить себя за то,что ты сейчас такая,посмотри все радуются сбросив граммы,а ты кг сбросила,тебе надо делиться совсеми такими успехами,а не гнобить себя.У нас все в мозгах откладывается,мы сами себя программируем,так давай программу на позитивные мысли,ты молодец,у тебя все получиться.
Однако парни на меня внимания не обращали до 15 лет,
а что вы ждали?)) толпы мужчин, жаждущих секса с роддома?))))))) это же уголовнонаказуемо
фишка самооценки на самом деле. именно такая самооценка помогла вам стать стройной. а теперь мешает жить. вы в своего рода кризисе идентичности, вы уже понимаете, что то качество, в котором вы есть вас не устраивает и мешает жить. ваша задача выработать новое качество, которое будет работать на вас новую. знаете, есть такая философская фишка - качественные изменения рождают количественные и наоборот. вы изменились - перестали любить себя полную (качественное изменение) - вы похудели (количественное измнение) - вам хочется повысить самооценку (снова качественное именение) - сами продолжите что будет дальше и чего быть никак не должно
так идёт жизнь
кстати, самооценку легко поправить, но вы должны лучше себя понять. мне кажется, тут нужен более углублённый анализ, чем тот, который вы сделали на сегодня.
Нет просто все подруги лет с 13 уже встречались с парнями,за ручки держались и тд.=)
Я эту проблему уже до костей прогрызла,однако словами описать глубже,боюсь,не смогу....
это - не показатель и не проблема совершенно. в вашем возрасте мальчиков привлекают в девушках специфические черты. и это обычно не совсем внешность.
видимо, таки недогрызли. вы должны очень - очень чётко знать, что вы хотите.
а четко зная в чём проблема - самооценку очень легко поправить.
разве что в комплексе. самооценка - явление сложное и демонстративная сексуальность только малая ёё часть. более того, ею часто маскируют именно низкую самооценку.
Просто человек был замкнутый и неуклюжий. Боялась внимания, а после занятий она стало более открытой и поняла что касиво двигется и плечи расправила наконец!
Мне тоже об этом говорят окружающие))) Что раньше носила все коротенькое и обтягивающее, а теперь хожу в старом и балахонистом, сутулюсь и забираю хвостик. Просто, наверное, человек начинает адекватнее оценивать себя и усилия, необходимые для прихода в форму.
кстати, само по себе ношение коротенького и обтягивающего может говорить о низкой самооценке в глубине души. особенно если это - демонстративное. а обычно это таки демонстративное. потому что свои функции защиты такая одежда выполняет плохо.
У меня подруга была, фугура нормальная, но лицо все в шрамах от акне, и она одевалась в юбки по 20-30 см, все открытое, короткое, обтягивающее как, простите, шлюха дешовая. На коментарии реагировала остро отрицательно, мол ты так говоришь из зависти, ведь сама корова. На этой почве посорелись и она мне гадости года 2 делала...
а демонстративность не обязательно вульгарна. это - крайность.
я одно не понимаю, если вы себя называете "ухоженнной стильной девушкой", где проблемы с самооценкой вообще? нет прилагательного "красивой"? это не обязательно, как мне кажется.
а ты одень, встань перед зеркалом, и скажи "Я - ухоженная, стильная девушка со стройной фигурой".
домашнее задание:
встать перед зеркалом голой и написать 20 вещей, которые тебе нравятся в своём теле и почему они тебе нравятся
и так раз в неделю
в конце концов можно и так. я так вырабатывала позитивное мышление))) но лично я за поиск и разрешение причин.
а ты одень, встань перед зеркалом, и скажи "Я - ухоженная, стильная девушка со стройной фигурой".
домашнее задание:
встать перед зеркалом голой и написать 20 вещей, которые тебе нравятся в своём теле и почему они тебе нравятся
и так раз в неделю
растяжки да - но есть рецепты которые делают их менее заметными от того что ты станешь скелетом они не пропадут, и лапка 40-го размера не уменьшится, ей только топор поможет
Нда, больше мне сказать нечего Ну вот мы написали ВСЕ наши мнения, и зачем они тебе, если ты стоишь на своем и даже асфальтоукладчиком тебя не сдвинуть??))))
Я похудевшую подругу убедила в ее красоте простым способом, сфотографировала ее отфотошопила фотку, размеры не меняла только одежду немного другого цвета сделала, голову отрезала фотке и показала ей, в ответ был вздох и фраза: мне до такого еще 5 кг. достаю настоящую и показываю. шок был минут 5, она еще раза три перестросила она ли это, я ее прям в тот момент сфотала и мы сравнили фото.
Я тоже так думала пока в ванной лежа не подняла ногу и не увидела что от бедра до колена ноги просто вау, раньше думала что они у меня очень короткие и по твоим фото можно сказать что ножки хорошие, длинные и красивые!
у любимой актриссы моего мужа, Моники Белуччи, 44й. а моему мужу это не мешает развешивать ёё плакаты на двери туалета)))))
у меня тоже короткие ноги и попа тоже толстая. но зато у меня красивые плечи и грудь и в общем, я довольно таки ничего, если нормально двигаюсь и не сутулюсь. кстати, такие ноги и попы как у нас отлично выглядят в макси юбках
вот и я тоже)) у меня есть роскошная белая с продольным рельефом ткани)) даже при 80 с лишним кг я в ней выглядела - сказка))) если не присматриваться кстати, отлично продуваются все ноги и белый не так нагревается солнцем в общем, я пришла к выводу, что в жаркую погоду лучше всего носить именно лёгкие юбки - макси, а не брюки
Постарайся найти в себе места, которые тебе нравятся... Мне это очень помогало... Ну например, тебе нравятся твои глаза... Ты их красишь очень красиво и аккуратно, подчеркивая именно это достоинство, а потом самой себе скажи, всем так же как и мне нравятся мои глаза, все обращают на них внимание, потому что я их подчеркнула и я умница) Так можно выбрать практически любую часть твоего тела... Постарайся не зацикливаться на местах которые ты считаешь не нужно никому показывать, просто расслабься... А вообще ты большая умница и красивая девушка.
У меня тоже тело вызывает панику) Правда я в отличие от тебя еще не похудела до того веса, который хотела бы иметь... И я точно так же как ты очень сложно подхожу к выбору одежды, чтоб все было идеально... чтобы все было стройно и красиво, и ты знаешь... я вот сейчас задумалась... мысли то меня одолевают очень похожие на твои, но вот отношусь я к ним как то иначе, может быть потому что мне еще нужно работать над собой... даже и не знаю... нужно учиться любить себя... окружать себя людьми, которые любят тебя, знаешь я и при весе 80 кг могла правиться со своими комплексами, а ты такая молоденькая и сильная сможешь точно)) Удачи тебе
Сила воли есть, - доказали, похудели. А почему сбрасывают многие со счетов психотерапевта?
Это у Вас не появились комплексы, а проявились. Они сидели в Вас всегда. Походите на психотренинги. Мне, например, очень нравится гештальттерапия.
Удачи!
Это у Вас не появились комплексы, а проявились. Они сидели в Вас всегда. Походите на психотренинги.
однозначно. демонстративное поведение раньше ёё защищало, а теперь она зачем-то эту защиту убрала, а другой не выработала. вот у неё и вылезли комплексы. вообще, это классно. когда они вот так вот активизируются их можно наконец разрешить и убрать навсегда носить их на себе в вытесненном виде лучше не надо. неизвестно когда они снова проявятся.
Ренат, это ненормально уже, понятно что тебе не хочется опять стать такой как в своем максимуме, никому не хочется, ты изначально хотела 55, сейчас хочешь 50, а что потом? потом ты захочешь 45... тебе всего 16 лет, ты красивая сексуальная, а главное умная девушка, не порть свое здоровье его потом очень трудно вернуть... Сфотографируйся с подругой, фигура которой близка к твоему идеалу и сравни эти 2 фотографии. Ты очень хорошая девушка, и мне будет очень жаль если ты станешь очередной жертвой анарексии (а они именно так и начинают), и мало кто из них признается себе что у них проблема, благо ты понимаешь что это ненормально а значит ты можешь разумно себя оценить. Сделай свою цель благоразумной.
А то приеду и попу надеру
Жень,я контролирую питание,ем нормально и человеческие порции,
пережила булимию,а теперь из-за дистонии врач мне назначила полноценное питание и я очень за этим слежу.
Просто нехочу жира на своем теле =((
понятно что тебе не хочется опять стать такой как в своем максимуме, никому не хочется,
а с чего вы это взяли? многие похудевшие, особенно резко и без психподдержки женщины набирают вес обратно потому что им неуютно в стройном теле. как бы это не было странно, лишний вес выполняет в нашей жизни важные функции, и если его убрать, а заранее не найти что-то, что будет их выполнять вместо "жировой шубки", то вес вернётся обратно и вы ему ещё и рады какое-то время будете. я с этим сталкивалась и не раз. и в истории Толеранты такое есть. и вообще, я думаю, многие женщины, которые не первый год худеют, имели с этим дело. когда смотришь на себя и думаешь "это не я", когда тебе говорят "Ты похудела и стала такая красивая", а ты читаешь "Раньше ты была страшная и толстая".
вы таких историй в инете моря найдёте. и в любой книжке по психологии похудения это есть обязательно. я даже специально прорабатывала функции. у Вараксина есть именно такая аутогенная тренировка. всё, что в вас есть или было вам было зачем-то нужно. отрицать это, я считаю не конструктивным, нужно это принять, выявить, назвать и выработать другую стратегию.
обоже. и после этого вы будете говорить, что у вас только - только комплексы появились?
я, даже будучи 97 кг на 9м месяце беременности, ито считала, что я неотразима
вообще, не надо о себе так говорить. ищите в себе красоту всегда. и в других людях тоже. и они тогда, в большинстве, будут к вам также относится.
Кайе, а может тебе так неуютно, потому что теперь ты привлекаешь гораздо больше внимания и боишься этого?? Правильно Маш говорит, лишний вес нас защищает, маскирует, делает непривлекательными, т.е. незаметными. Если нет возможности посетить врача, почитай книжки, статьи в и-нете. На этом сайте можно с психологом проконсультироваться. Твое желание похудеть при вполне уже стройной фигуре настораживает (согласна с Женечком).
Давай на ты, ок??)) Зря ты отрицаешь идею анорексии... Ну не верю я, что ты заплываешь жиром при весе рост-110. А значит, налицо необъективная оценка своего тела. Оказывается, похудение с головы не только начинается, но и заканчивается ею...
мне тоже кажется это просто из-за того что тело резко изменилось, не успела к нему привыкнуть, узнать его и полюбить. это все пройдет, главное не спешить. тем более 16 лет, еще и организм может расти, тело меняться, я правда не спец по этому, с 12 лет не расту, но это тоже не есть хорошо.
Милая Рената!Тебе только 16 лет,идёт гормональная перестройка организма. На строгих диетах да вообще диетах в твоём возрасте сидеть нельзя. Угомонятся гормоны и всё придёт в норму при условии,что ты практически здорова, в наше время мало кто может похвастаться отменным здоровьем. Для подростков характерно находить в себе изъяны, даже если их и в помине нет. Моей дочери 14 лет ,при росте171 см она весит 50 кг и всё пытается найти у себя складку на животе. Это не ново .Ты подойди к зеркалу улыбнись и скажи:" Я очень красива, Я умна,Я в отличной форме. Я вообще СУПЕР!" И так начинай каждое утро ,Делай упражнения чтобы подтянуть бока ,живот ,ножки. И разберись со своими мыслями, по-моему у тебя просто паника перед своим прошлым весом,ты пытаешься найти проблему там где её нет.
Танцы, спорт...Моей дочери скоро 17. Весит - 60. Но не полная. Ноги и попа в основном тянут, но это наследственное. Поесть тоже любит. Но каждый день либо танцы, либо боевой гопак (типа капуэйро). Зимой - горные лыжи. Летом - походы.
Займись чем-нибудь, что тебе на душу ляжет. Ну ведь не в забитой совсем деревне живешь. Какие-нибудь курсы и пр. по интересам. Смени окружение, обзаведись новыми друзьями. Начни жить по-новому. Не позволяй ни себе, ни друзьям-знакомым вспоминать то, что было.
Удачи!
фишка самооценки на самом деле. именно такая самооценка помогла вам стать стройной. а теперь мешает жить. вы в своего рода кризисе идентичности, вы уже понимаете, что то качество, в котором вы есть вас не устраивает и мешает жить. ваша задача выработать новое качество, которое будет работать на вас новую. знаете, есть такая философская фишка - качественные изменения рождают количественные и наоборот. вы изменились - перестали любить себя полную (качественное изменение) - вы похудели (количественное измнение) - вам хочется повысить самооценку (снова качественное именение) - сами продолжите что будет дальше и чего быть никак не должно
так идёт жизнь
кстати, самооценку легко поправить, но вы должны лучше себя понять. мне кажется, тут нужен более углублённый анализ, чем тот, который вы сделали на сегодня.
Я эту проблему уже до костей прогрызла,однако словами описать глубже,боюсь,не смогу....
видимо, таки недогрызли. вы должны очень - очень чётко знать, что вы хотите.
а четко зная в чём проблема - самооценку очень легко поправить.
я одно не понимаю, если вы себя называете "ухоженнной стильной девушкой", где проблемы с самооценкой вообще? нет прилагательного "красивой"? это не обязательно, как мне кажется.
Я немогу в зеркало смотреть
купальник одеть и пойти на пляж-пытка.
домашнее задание:
встать перед зеркалом голой и написать 20 вещей, которые тебе нравятся в своём теле и почему они тебе нравятся
и так раз в неделю
в конце концов можно и так. я так вырабатывала позитивное мышление
кошмар...
Я пытаюсь рассматривать себя с вашей точки зрения ориентируясь на ваши мнения...
у меня тоже короткие ноги и попа тоже толстая. но зато у меня красивые плечи и грудь и в общем, я довольно таки ничего, если нормально двигаюсь и не сутулюсь. кстати, такие ноги и попы как у нас отлично выглядят в макси юбках
это ужасно(
оно просто вызывает панику у меня...
Это у Вас не появились комплексы, а проявились. Они сидели в Вас всегда. Походите на психотренинги. Мне, например, очень нравится гештальттерапия.
Удачи!
А то приеду и попу надеру
пережила булимию,а теперь из-за дистонии врач мне назначила полноценное питание и я очень за этим слежу.
Просто нехочу жира на своем теле =((
когда слышу комплименты мне все равно приятно...
я, даже будучи 97 кг на 9м месяце беременности, ито считала, что я неотразима
вообще, не надо о себе так говорить. ищите в себе красоту всегда. и в других людях тоже. и они тогда, в большинстве, будут к вам также относится.
Займись чем-нибудь, что тебе на душу ляжет. Ну ведь не в забитой совсем деревне живешь. Какие-нибудь курсы и пр. по интересам. Смени окружение, обзаведись новыми друзьями. Начни жить по-новому. Не позволяй ни себе, ни друзьям-знакомым вспоминать то, что было.
Удачи!