А вдруг поделюсь и легче станет

От сладкого я вообще отказалась )) шоколад раньше плитками ела, люблю его очень Думала надолго меня не хватит.. но как выяснилось если его не есть долгое время то и не хочется =) Так.. только если ест кто то .. понюхать прошу
Персики то можно) но не вечером Т_Т

постарайтесь не покупать нектарины-это не полезный фрукт, так же как и шелковица , финики, хурма( особенно во время похудения) в этих фруктах очень большое содержание ГЛЮКОЗЫ ,а не сахорозы, просто не покупайте, по поводу много -да 4 наверное много, но всё зависит от того, что вы съели кроме этих фруктов за день, вы можете уменьшить другие углеводы ? , если да, то оставьте любимые персики , но уменьшите другие углеводы, , и ещё если вам надо НАКУШАТ"СЯ -сделайте себе 1 разгрузочный день на тех фруктах, которых хотите-ешьте ТОЛ"КО эти фрукты в любом количестве, пусть вас не смущает, даже если это будет 2 кг,но кроме фрукт НИЧЕГО только вода , вечером ванна с солью ( если нет ванны)потереть себя солью , вы убьёте 2 зайцев одновременно -сделайте очистку от токсинов( это летняя очистка) и накушаетесь любимым фруктом , летом так можно делать раз в неделю

У нас рядом с домом открылась потрясающая палатка с овощами и фруктами, там раскупают все быстро =) вкусности в общем продают =)