19-й день без сахара на ГВ

19-й день без сахара на ГВ
Решила перечитать книгу Миримановой для поднятия духа. Ребенок отказывается спать без мамки под боком, поэтому мне и остается телевизор на минимальной громкости, интернет в телефоне и книги. Последнее я считаю самым достойным, но успеваю всем понемногу позаниматься Ещё иногда сплю с ним, если хочется)))

Завтрак 8.00
3 землянички

Овсянка с бананом, яблоком и корицей
2 бутика с сыром
Зеленый чай


Перекус 10.00 - 1/4 яблока

Обед 12.00

Мясо, запеченное в фольге с луком и яблочком
Овощной салатик с йогуртом 1,5%
Запеченное яблоко
Чёрный чай

Девочки, я кроме творога и овсянки ещё обожаю чаи. У нас их столько! Самых разных. Мечтаю, что в собственной квартире (мы сейчас в общежитии живем) у меня будет красивый стелаж для разных-разных чаев...


Ужин 17.30

Кусочек творожно-банановой запеканки с голубикой и земляникой. Добавляла ванилин. Он ведь не относится к рафинированным сахарам, правда?!
Йогурт без добавок, в качестве подливки.
Зеленый чай
Рейтинг:  +11
Finestina
21 июня 2013 года 1 153 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19-й день без сахара на ГВ
  Решила перечитать книгу Миримановой для поднятия духа. Ребенок отказывается спать без мамки под боком, поэтому мне и остается телевизор на минимальной громкости, интернет в телефоне и книги. Последнее я считаю самым достойным, но успеваю всем понемногу позаниматься Ещё иногда сплю с ним, если хочется)))
Завтрак 8.00
3 землянички
Овсянка с бананом, яблоком и корицей
2 бутика с сыром... Читать полностью
 


Дневник Finestina:



Комментарии:

21 июня 2013 года
0
Вкусные фотки! Интересно сколько же у тебя по ккал выходит? Я помню, что весов нет, просто интересно во сколько ккал обойдется такое вкусное меню.

21 июня 2013 года
0
Я вот тоже думаю, какой бы альтруист мне все это посчитал

21 июня 2013 года
0
Размечталась. Я тоже такого хочу. А еще чтобы он еду лишнюю отнимал и бегал быстро, а то догоню.

21 июня 2013 года
0
Finestina пишет:
3 землянички
такие маленькие
Как все вкусно, а главное все полезно и ничего лишнего!!!

21 июня 2013 года
0
Да, вчера я питалась почти строго по системе минус 60!


21 июня 2013 года
0
все очень здорово

у меня тоже куча чаев, мечтаю их наконец-то таки протестить, подружки прислали во время беременности (была игра сюрприз на одном форуме) чаи обожаю

21 июня 2013 года
0
Finestina пишет:
Ещё иногда сплю с ним, если хочется)))
Оооо, это супер! Моей казявочек 3,5 года, я о сих пор могу с ней иногда в обед прилечь... Сказка.
Finestina пишет:
Мясо, запеченное в фольге с луком и яблочком
Оля, ну слюной исхожусь всегда, глядя на твое это мясо... Ну поделись же рецептом уже? Пропорции? Какие специи кладешь, сколько печешь и при какой температуре, и главное какое мясо?

22 июня 2013 года
0
Ой, Оля, ну, что ты! Мясо, как говориться, слепила из того, что было.
А было: Где-то 300гр свиной лопатки. Не размораживая, солим+черный перец, паприка, тмин, майоран и базилик. Оставляем мариноваться на 1-2 часа.
Потом включаем духовку на максимум.

Режем лук колечками (чем больше, тем сочнее, но лука должно быть, конечно, меньше, чем мяса ).

Яблоко (четвертинка) режем ломтиками. Вышло 4 ломтика.

Берем фольгу и выкладываем половину кол-ва лука и яблока. Потом на эту "подушку" мясо. И накрываем снова луком и яблоком. Можешь еще лаврушку положить. Завораживаем.
На абсолютно сухой противень кладем мясо в фольге и ставим в духовку. Огонь уменьшаем до минимума и готовим около часа.

P.S.Хотя можно и повыше темпу, просто с моим карапузом, есть риск спалить!

22 июня 2013 года
0
Оля, спасибо, сохранила себе рецепт! Я так просто мясо запекала, но вот с луком и яблоко не, попробую теперь! Думаю еще вкуснее! Спасибо!

22 июня 2013 года
0
На здоровье!

22 июня 2013 года
0
Сейчас считану.. Земляника грамм 30 = 15 ккал, завтрак: каша (180 к), яблоко (44 к), хлеб (120 к), сыр (94 к), яблоко = 22 ккал, обед: яблоко (66 к), мясо свинина (200 к), салат (35 к), йогурт 50 ккал, ужин запеканка 250, йогурт 50. Итого 1126 ккал. Ну это приблизительно конечно

22 июня 2013 года
0
Огромное спасибо, Машенька!

22 июня 2013 года
0
Совсем скромно выходит, значит отвесики не за горами.


Оставить свой комментарий
B i "