Отвес: -1,5 кг.Вот это да, сегодня утром чуть не упала. Ну понятно, это сейчас вода уходит из организма, особенно потому что я вчера банку перепутала. Думала что эта пол-литровая банка, но она оказалась литровой. И я с мыслию, чтоб выпить не меньше двух литров, за весь день выпила 5 банк воды. Попробую всегда выпить по 4-5 банок в день.
Что я кушала вчера:
20.06.2013
Завтрак (13:00) – 2 вареные сосиски, вареное яйцо Второй Завтрак (15:00) – немного малины Обед (17:00) – запеченная рыба, большой бублик (ну есть такие большие бублики, я увидела их у папы, не смогла сдержаться) Перекус (19:00) – йогурт Activia
Ужин (21:00) – вареная сосиска, вареное яйцо, пол ложки майонеза
В течении дня выпила пять литра воды.
+ еще немного кока-колы лайтс
Упражнения на пресс с Джиллиан Майклс - 35 минут.
Отвес: -1,5 кг.Вот это да, сегодня утром чуть не упала. Ну понятно, это сейчас вода уходит из организма, особенно потому что я вчера банку перепутала. Думала что эта пол-литровая банка, но она оказалась литровой. И я с мыслию, чтоб выпить не меньше двух литров, за весь день выпила 5 банк воды. Попробую всегда выпить по 4-5 банок в день. Что я кушала вчера: 20.06.2013...
Читать полностью
Вообще-то лето, и когда весь день работаешь, можно выпить. Жара! Я полтора литра пью во время спорта.
А рацион нормальный для меня, я также кушала прошлое лето, и похудела как мне и хотелось )))
А уж рацион вообще...просто волшебный! Сосиски, бублики и майонез...самая диетическая еда!
А рацион нормальный для меня, я также кушала прошлое лето, и похудела как мне и хотелось )))
И ложусь очень поздно, в два часа ночи, или что-то в этом роде.
Не мало?