Главная > Дневники > Дневник пользователя Мотивашка

Девочки, помогите... не могу найти правильное питание - диету, что б вес пошёл вниз..

Кто что знает подскажите.. плиз
Рейтинг:  +5
Мотивашка
22 июня 2013 года 211 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник Мотивашка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"
Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"
Комментарии:
Дарья1389
22 июня 2013 года
0
Нужно пробовать. У каждого организм разный. У кого то вниз, у кого то вверх. Самые популярные методики (эффективность 85%) это Мириманова -60, и Дюкан. Читай, узнавай, подбирай что тебе нужно!
Успехов!

marine1310
22 июня 2013 года
0
Попробуйте систему Татьяны Малаховой "будь стройной", еще ее называют диетой дружбы. В инете есть ее книга и официальный сайт - реально работает. Это не совсем диета, скорее принципы питания. Это не быстро, примерно по 1 кг в неделю, но без голодовок. Желаю успеха

Leshika
22 июня 2013 года
+3
Посчитаите ваш коридор калорииности,БЖУ ,добавьте ходьбу и вперед

Мария2000
22 июня 2013 года
0
Только вы сами можете найти только для вас приемлемое питание - но правда в том, что есть это хорошо, но без физической нагрузки тоже вес ухожить не будет, еще здорово если просто будет стоять... Почитай книги по каждой методике, на любой системе будет уходить вес, важно в дальнейшем питаться правильно чтобы кг., которые расстаяли не прилипли обратно.... А это уже проблема! Удачи в поиске и совершенствования во всем!

Мотивашка
(автор поста)
23 июня 2013 года
0
так вот это самое страшное -- мучаюсь-мучаюсь -- а потом бац-- ( поела окрошки с добавкой))) привес 2 кг..

Алина_56
12 июля 2013 года
0
Посмею оспорить,что невозможно похудеть без физнагрузок. Можно. Я похудела на 52 кг за 20 месяцев и продолжаю дальше. Главное,вложиться в свой коридор калорий. И не голодать!

Rubynka
22 июня 2013 года
+3
Считайте килокалории и белки-жиры-углеводы. Это очень интересно изучать свой свой организм, и совсем не сложно!

Мотивашка
(автор поста)
23 июня 2013 года
0
Огромнейшее спасибо девочки за советы.. буду стараться осуществить.. спасибо за добрые пожелания и вашу чуткость.

наталья ковалева
26 июня 2013 года
0
При подсчете калорий и окрошку с добавкой можно, главное вписаться в каллораж, в окрошку можно колбасу заменить вареной грудкой, убрать картошку, заправить сывороткой и ешь сколько хочешь

Мотивашка
(автор поста)
26 июня 2013 года
0
я так и делала... просто я давно сижу на низкокаллорийке и как тока стала кушать на 1200калорий- вес полез вверх

Кружево
26 июня 2013 года
0
организм привык к этому количеству калорий, нужно зигзагами питаться, в одни день 1200, а в другой- больше например, спорт обязятелен. Мне помогает подсчет калорий и БУЧ- чередование белковых дней с углеводами. за неделю 800 грамм ушло, это достаточно, что бы жир уходил.

ритина мама
26 июня 2013 года
0
почитайте про систему минус фунт. по- моему там пишут про разгон метаболизма . постепенно каждую неделю прибавляют по 100 ккл, еще и худеют при этом .

Светульчик
26 июня 2013 года
0
Попробуй Дюкановский метод питания. Мне он нравится тем,что с моей семьей не посидишь на диете: муж любит покушать мяска в любом виде, доча маленькая ей естественно готовится детское меню кашки, запекашки,со сметанкой, молочком и другими вкусняшками. На себя не хватало сил и времени готовить, так что диета Дюкана самое то.

Мотивашка
(автор поста)
12 июля 2013 года
0
Девочки, милые - НАДО СРОЧНО ПОСТРОЙНЕТЬ - СКИНУТЬ КИЛОШКИ! Дюконовский метод не помогает мне .. кто знает про зебро питание - день лётный - день пролётный ? подскажите - день кушаешь диетическую пищу - а следующий воду - чай- кофе --- или кефир с отрубями -- говорят очень помогает.. отзвитесь, кто знает про хорошую большую потерю веса!

Кружево
12 июля 2013 года
0
быстрый способ похудеть- это быстрый способ набрать... разгрузочные дни тоже не помогут, сегодня ты похудела, завтра все вернулось. тут нужно стабильно правильно питаться и тренировки. и тело готовить к лету на много заранее.

Бия
12 июля 2013 года
0
посмотрела вашу линеечку . так вы же похудели на 31 кг за 4 месяца , вот вес и встал . дайте коже подтянутся. так же и все внутренние органы придавленные были жирком. сейчас им тоже нужно встать на место . продолжайте тот режим питания которого придерживались . организм всё внутри себя разложит по полочкам и дальше начнёт сбрасывать вес

Мотивашка
(автор поста)
12 июля 2013 года
0
у меня вес в июне стоял- я постройнела только на 2 кг .. первый месяц я потеряла - за первые 4-5 дней--- 7,800 кг -- далее за месяц ( апрель) около 10кг -- а потом по чуть чуть и виюне вес стоял -- но я срывалась на диет продуктах и кушала на ночь --- но всё низкокалорийное и диетическое -- но объёмы были большие.. потом поела недавно в кабаке нормальной еды - шашлыки и тд квашенные помидоры - курочку жареную люля ----- думала -помру - живот болел - пришлось рвать -- неделю отходила - поем - плохо помираю -- головокружение и слабость - и мозги не фига не соображают -- сегодня вроде более менее получше стало -- а то ж загиналась(( ..


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Marta21 sister2002 Жор-птица Лилечек_70

Всего на сайте: 5
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь