Помогите, пожалуйста

Девочки! Помогите, прошу.

Я в свое время пополнела сильно. По этой причине грудь, естественно, стала очень больших размеров, что очень неудобно.

Подскажите какие-нибудь эффективные упражнения для уменьшения груди.. И чтобы подтянуть её.. И какие-нибудь хорошие масла, крема.. что-то в этом духе от растяжек груди. А то излазила интернет - ничего хорошего не нашла =( Она так-то с весом уходит, пока худею... но отвисает немало(

...и, да, - что делать с растяжками на бедрах, подскажите, пожалуйста? А то там страшные стрии белого цвета( Можно ли как-нибудь от них избавиться?

А ещё... тут где-то час назад уж не знаю, что сделала, но в тазобедренном суставе что-то хрустнуло... и теперь безумно болит. Что же мне делать?(

PS Я тут вспомнила, как год или два назад сходила на антицеллюлитный массаж.. больше я в то место никогда не вернусь. Как же меня взбесила массажистка тогда!
Эта мадам изволила выразить свое недовольство по поводу моей фигуры. Я, конечно, все понимаю, знаю свои дефекты. Но чтобы так относился человек к другим.. это просто хамство, по-моему.

Пока она мне делала массаж, удивленно приговаривала: "Ах, какие ляжки у вас страшные! Хуже, чем у сорокалетней женщины!" Ну какое вам, милая особа, дело до моих проблем? Зачем это вслух высказывать? Я и так знаю, где мои проблемные места. И давно знаю. Я сейчас её высказывание смягчила, но смысл был именно такой.