ой мамочки вес 84.8 за вчера -1кг второй день цикла
минус кг это ничего удивительного, а вот 84 пусть и с копейками это ж счастье такое.
Последний раз я была в таком весе в ноябре 2012.. ну как была.. день была..и всё..вес пополз вверх и опять стало 90 с копейками. Конкретно была, в 2011г. где-то в начале. Такс.. берём себя в руки и удерживаем 84..
вчера был БД, такс что я ела, на завтрак - 2 обезжиренных аротатизированных йогурта. Обед - торт печеночный, ужин - запеканка из творога. ну и пара кружек кофе с молоком.
позанималась с Лесли, пришла с работы уставшая и решила, что 3 мили не осилю.. да и надоели
решила сделать 2 и сделала, ай да я, ай да молодец
вечером ноги свои скрабила да массажировала - тоже хорошо.
Сегодня тренировки не будет у меня вечером релакс - маникюр и педикюр.
приятного вечера!
Кстати сегодня сфоткалась в офисе, случайно, проверяли как фоткает телефон.. сейчас размещу фото..гг..
Я сегодня себе тоже релакс устроила
а я чет устала, да еще ногу стерла пока домой шла, сейчас вот ужин на завтра готовлю, заниматься не хочу.. обруч покручу минут 10-20 да и ладно.. а завтра пошагаю со старушкой Лесли