Всем привет!
Принимайте свои ряды!
Решила впервые попробовать эту диету)))
Меня зовут Анастасия, мне 27 лет, мой рост 170 см, вес 66 кг, отсидела на Лепестках - результат был, но отлично праздновали защиту диплома сестры, мое ДР, годовщину моей свадьбы и все в одну неделю и всеё вёернулось, хочу достичь 60 кг, вообще стройнею уже 6 месяцев, начинала с веса в 78 кг, сбрасываю вес после родов, родила в сентябре 2012, за беременность набрала 10, и теперь хочу быть еще стройнее чем перед родами)))
Надеюсь на вашу поддержку, помощь и подсказки)))
Удачи и мне и всем кто стройнеет!
А давай на ТЫ для начала!!! конечно’ давай вместе!!!!! Не хочешь клуб создать по этому поводу??? В клубе проще и удобней будет контролировать друг- друга.... может и девочки присоединятся
Вот! Всегда должен быть первый раз!!!! Тем более у тебя до понедельника есть время, что бы во все внедриться, и все понять!!! Начни со вкладки КЛУБЫ, что на панели сайта....
Мы с пашкой точно не потеряемся да Свет?))) просто уже было дело годика так пол назад) а по поводу весов- взвешиваться я не буду, по крайней мере недели 2.. Не хочу.. Надеюсь не выкинете меня из коуба за это? Сейчас мой вес где то 70 кг..
И я с вами на магги на второй круг пойду с понедельника за первый пораспрошалась с 4.5 кг, ну и этому рады, что называется Параметры 164 см,вес 57-58 кг
Сидела! Единственная диета, которая мне подходит! Чувства голода нет практически.. Но я всего 2 недели отсидела, 3 кг ушло. В этот раз планирую всю диету отсидеть.. Еще купила тренажер лэг мэджик и кросы для бега) попробую начать бегать..
Я вот тоже сидела на ней и тоже 2 недели потом что то сошла, проблемы семейные были мне тоже понравилась она, после начинала разные диеты не могла больше одного дня продержаться! так что в этот раз думаю дойти до конца тем более в компании единомышленников
А я вот каждый день люблю взвешиваться, что бы смотреть , как те или иные продукты повлияли на мой вес... Взвешиваюсь, делаю выводы! Запоминаю, какой день дал отвес, а какой и привесил....
Всем привет!Я то же с вами на яичке уже 5 день Вес уходит.До этого на ней сидела за весь периуд около 5 кг ушло.Надеюсь в этот раз не меньше уйдет Всем Успехов и без срывов
Вот только отспортивничала
Сначала беговая дорожка. Хотя пока я по ней скорее хожу, чем бегаю. Потом качаю пресс в несколько подходов. Затем гантели. И в конце растяжка.
Лет двенадцать тому назад я с помощью спорта и диет скинула больше 40кг. Потом за годы набрала обратно.
Последние годы спортом не занималась. Но вот прикупила дорожку. Еще есть кресло специальное, чтобы пресс качать. С ним спина не напрягается. Помню раньше я срывала ее несколько раз и было защемление нерва.
Если давление поднимается и становится плохо, то лучше не рисковать. Попробуй упражнения которые не причиняют боли и неудобства.
Желаю удачи
Я вот тоже решила сесть на яичную диету с понедельника)
Варвара краса ,
Пашка Девчули буду создавать клуб так что не теряйтесь и с первого числа начинаем магги
Уже пять дней как исключила из своего рациона все вредности. Так сказать подготавливаю свой организм к диете
Вчера еще занималась спортом. Вот пытаюсь сегодня себя настроить
Сначала беговая дорожка. Хотя пока я по ней скорее хожу, чем бегаю. Потом качаю пресс в несколько подходов. Затем гантели. И в конце растяжка.
Последние годы спортом не занималась. Но вот прикупила дорожку. Еще есть кресло специальное, чтобы пресс качать. С ним спина не напрягается. Помню раньше я срывала ее несколько раз и было защемление нерва.
Если давление поднимается и становится плохо, то лучше не рисковать. Попробуй упражнения которые не причиняют боли и неудобства.
На нем заниматься очень удобно.
https://www.diets.ru/club/964672/