может момент настал и что то щелкнуло в голове...

Приветствую всех на этом сайте... врать не буду... это не первое мое начало постройнения... всегда была полной... с детства, но так как занималась спортом и просто были активными сильно комплексов не было... потом вышла замуж и семейная жизнь начала откладываться на мне)..незаметно вес добрался до 95 при росте 167, лет пятнадцать назад удалось сбросить 23 кг.. сокращение порций и спорт, выглядела хорошо, вес держался примерно год, а потом начал уверенно подниматься.. к этому добавились психологические факторы и как итог 115... попытка номер два ( была на другом сайте и спасибо девочкам у меня получилось скинуть вес до 105кг)...дальше срыв, депрессия и как итог вес на сегодняшний день..., пардон, на вчерашний 123,3((((..много читаю про правильное питание и понимаю что часто ем глазами плюс малоподвижный образ жизни ( хотя в моем то весе не поактивничаешь) и понимаю что нужен выбор не разовая диета а изменение образа питания навсегда... и так вчера решила начать с разгрузочного молочного дня и сегодня уже хочу придерживаться системы диеты 6 лепестков. скачала на мобильник программку для подсчета калорий и вперед... немного не понимаю расчет калорий по весу и росту.. потому что в одном источнике у меня получилось не более 1360кк, а в другом 2100... почему такая разница??
и так вчера день был из молочных фруктов: утром стакан воды с чайной ложкой меда, потом до обеда пара стаканов кефира, обед творог заправила сгущенкой)))) потом до 18,00 еще два стакана кефира ( кефир пакет за день), домой пришла купила йогурт и творог обезжиренный... посмотрела и сделала себе зеленый творог ( добавила зеленый лук, укроп, и редиску, немного сметаны и соли), так ну еще была утром кружка кофе без сахара и пару стаканов зеленого чая, ну и вода конечно, но не много) ИТОГО: 1235 кк, чувства голода не было, единственное всегда хочу мяса)))) ВЕС: утром сегодня 121,1 г, Отвес за день хороший 2,2 кг, но так бывает у толстых, но все равно радует)) Сегодня первый день на диете ( и подсчете ккал.) = рыбный)))