Ох стыд мне и позор, но не есть после 18:00 вчера не получилось... После йоги пришла голодная, как я не знаю кто((( В итоге в 21:00 замутила себе салат - огурец, помидор, зелень и творог 0% с перцем, приправами и соевым соусом. А муж купил вкусный превкусный карбонад, в итоге и его еще 2 кусочка под салат слопала.
Сегодня на весы не вставала
Меньше знаешь - лучше день)))
Завтрак: порция смеси 2ух сортов риса с овощами, 2 кусочка этого злосчастного карбонада, вареное яйцо и свежий огурец.
По пути на работу захватила себе кофе латте с корицей
Т.к. работаю в йога клубе с вегетарианским кафе на обед планируется вегетарианский бизнес ланч
Ну и на вечер запаслась яблоком и нектарином и опять искренне собираюсь не есть после 18:00, как впрочем и каждый день)))
Кто знает, как все-таки мотивировать себя на этот подвиг и продержаться до того момента, пока организм не привыкнет к такому режиму питания? Делитесь советом, добрые люди
Пока нет комментариев.