Девчонки, привет.
Недавно посетила меня идея, наверное глупая, но все же идея!
Начну издалека. У меня всегда низ был пожирнее верхней части тела и я даже помню моменты моей жизни ( я, правда, тогда в баскетбол играла), когда у меня было отчетливо видно 4 куба на пузе и еще 2 неплохо выделялись. А сегодня прогуливалась мимо зеркала и заметила что даже на прессике и у меня уже не так все ровно, а малость дрябло.
И еще. За последнюю неделю резко снизилась калорийность, не считаю на сколько, но просто такая жара была, что мне от одного запаха еды дурно было. На выходных ездила в Париж (но там подвернула лодыжку и следовательно 2 следующие недели без спорта) и там столько мотались, и почти не ели.
За последние 2 недели где-то 1 кг ушел
Так вот, вернемся к мои баранам: если я недельку перейду на почти голые белки с калорийностью до 1500? Что-то в моей структуре изменится? Или неважно что есть, а сколько? И если потом вернусь к нормальному БЖУ, то как это отразитчя на моих телесах?
Если не будете есть углеводы, тренировки будут довольно неприятным занятием с головокружениями и т. д.
Лично я не вижу смысла неделю издеваться над организмом ради возможности скинуть несколько сот граммов. Ну уйдут они у вас за неделю. Потом начнете есть углеводы - вернутся.
Одним словом, лично я против экстренных мер. Замучаете себя только.
я просто подумывала о сушке пока из-за ноги нельзя в спортзал