Комплекс стройная фигура завершен) теперь Рипы с Джилл!

Скажу, что 3 уровень дался легче, чем второй, но это потому что я, почувствовав, что еще рано, решила второй этап продлить вместо 10 до 15 дней и того, на 30-дневный курс потратила 37 дней ( 2 дня пропускала из-за КД)! Сказать что мне понравилось, значит ничего не сказать! Фигура подтянулась, особенно животик и ноги, я кстати, надевала пояс для занятий фитнесом ( чтоб потеть побольше), поэтому даже прессик проступил! Так что всем очень рекомендую начинать день с этого классного комплекса! А я уже делаю Ripped in 30 от Джилл, здесь девочки посоветовали, похожий комплекс, но немного посложнее, хотя по времени тоже очень удобен - 35 минут в среднем, отсутствие перевода абсолютно не мешает! Всем удачи, а кто начал заниматься не бросайте! Результаты налицо, вернее на фигуре)))
Рейтинг:  +6
Tacia
26 июня 2013 года 585 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Комплекс стройная фигура завершен) теперь Рипы с Джилл!
Скажу, что 3 уровень дался легче, чем второй, но это потому что я, почувствовав, что еще рано, решила второй этап продлить вместо 10 до 15 дней и того, на 30-дневный курс потратила 37 дней ( 2 дня пропускала из-за КД)! Сказать что мне понравилось, значит ничего не сказать... Читать полностью
 


Дневник Tacia:



Комментарии:

nut
26 июня 2013 года
0
Молодец!

28 июня 2013 года
0
Спасибки) а ты как, не закончила еще?

nut
28 июня 2013 года
0
а у меня прострелило спину, минимум на месяц теперь придется все прекратить, обидно очень

3 июля 2013 года
0
nut пишет:
а у меня прострелило спину
бедненькая((( очень сочувствую и желаю скорейшего выздоровления

26 июня 2013 года
0
Супер, у меня сегодня последний день первого уровня. Фигура заметно подтянулась а вот вес совсем уходить не хочет, меня это огорчает

28 июня 2013 года
0
У меня даже на кг больше стало вначале, а под конец комплекса вернулась к прежнему весу, зато визуально все подтянулось, а это все ж таки прияяятно)))

28 июня 2013 года
0
Tacia пишет:
зато визуально все подтянулось, а это все ж таки прияяятно)))
ну это да, так у вас вес не такой как у меня

3 июля 2013 года
0
Kroshka Irsen пишет:
у вас вес не такой как у меня
да ладно вам, не большая у нас и разница, я после Джил еще 1 кг прибавила, но все говорят похудела, я думаю, если к занятиям бы еще диетку прибавить-было бы замечательно! вот вернусь с отдыха ( я сейчас с дочей на Байкале у своей бабушки, а она у меня кондитер-пекарь), тогда уже займусь и диетой, точнее просто исключу совсем мучное, а то тут не откажешься-обидится бабушка=) тогда наверное и вес потихоньку поползет. у нас с вами самый трудный вес, - в пределах нормы, это большой сразу уходит, а тут потрудится надо!

26 июня 2013 года
0
Ой........ а я на втором уровне........ он такой сложный.......... представить не могу, как я буду заниматься на третьем Я каждый раз в середине второго начинаю думать, что скоро сдохну........ хотя все повторяю по легкой схеме.......

26 июня 2013 года
0
Йа училко пишет:
он такой сложный.......... представить не могу,
а мне завтра это предстоит

28 июня 2013 года
0
Ничего, я тоже так думала) главное если чувствуете, что тяжело дается 2, заниматься пока им, а уж когда будет более ли менее-тогда уж и переходить можно!

28 июня 2013 года
0
Tacia пишет:
главное если чувствуете, что тяжело дается 2,
прошла вчера первый раз, ну ни чего тяжело что то не получается, на коленки большая нагрузка но я стараюсь

3 июля 2013 года
0
у меня с коленями тоже беда была просто, неправильно делала приседания и перегрузила их. спасла мазь Traumeel С надеюсь правильно написала) сейчас наученная опытом, стараюсь все аккуратно делать и колени совсем прошли

3 июля 2013 года
0
А мне пришлось прервать я в больницу загремела

6 июля 2013 года
0
что случилось?

6 июля 2013 года
0
Tacia пишет:
что случилось?
Да по женски с сильным воспалением Колят антибиотики капельница каждый день, лежу постоянно боюсь как бы вес в верх не пополз, но он точно уже вверху

6 июля 2013 года
0
Очень вам сочувствую! не переживайте за вес, ведь главное быть здоровой! Криминально вы не поправитесь, а уж когда выздоровите-быстро вернетесь в форму!!! Будьте здоровы!

7 июля 2013 года
0
Tacia пишет:
! Будьте здоровы!
Спасибо
Tacia пишет:
а уж когда выздоровите-быстро вернетесь в форму!!!
буду надеяться, а то 4 на море уезжаем не хочется быть жирдяйкой


Оставить свой комментарий
B i "