Запеканка с кабачком и куриным филе

Запеканка с кабачком и куриным филе Девочки предлагаю Вашему вниманию запеканку очень вкусненько!
Кабачок 500гр.
Филе куриное 500гр.
Соль по вкусу, зелень (петрушка, укроп)
2 яйца
Сыр для красоты (можно без него)
Филе с кабачком перемолоть в блендере, добавить яйца, посолить, порезать мелко зелень, добавить чесночка немножко для запаха (можно без него). Перелить в форму для запекания или в чашу мультиварки. Готовить 40 минут. Минут за 5 до окончания посыпать тертым сыром. Вот и все Вкусно, быстро, некалорийно.
КБЖУ
Б 14,4
Ж 2,6
У 3,8
Кал. 95,9
Рейтинг:  +20
Хочулия
26 июня 2013 года 33 401 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканка с кабачком и куриным филе
  Девочки предлагаю Вашему вниманию запеканку очень вкусненько!
Кабачок 500гр.
Филе куриное 500гр.
Соль по вкусу, зелень (петрушка, укроп)
2 яйца
Сыр для красоты (можно без него)
Филе с кабачком перемолоть в блендере, добавить яйца, посолить, порезать мелко зелень, добавить чесночка немножко для запаха (можно без него). Перелить в форму для запекания или в чашу мультиварки... Читать полностью
 


Дневник Хочулия:



Комментарии:

26 июня 2013 года
0
утащила, спасибо

26 июня 2013 года
0
И я...Спасибо!

26 июня 2013 года
+1
На здоровье, девочки. Сейчас в сезон кабачков это очень здорово!

26 июня 2013 года
0

26 июня 2013 года
0

26 июня 2013 года
0
забираю на свое здоровье))

26 июня 2013 года
0

26 июня 2013 года
0
Ой, девочки, я такое все пеку в духовке - минут за 30

26 июня 2013 года
0
можно и за 30, смотря какая духовка, наверно. Мне больше нравится когда она сильно схватится.

26 июня 2013 года
0
я тоже в духовке буду делать)) у меня нет мульти)

26 июня 2013 года
0
А в мульте какой режим ставить? Выпечка?

26 июня 2013 года
0
да выпечка, я ставлю на 40 мин.

26 июня 2013 года
0
спасибо! Обязательно попробую.

26 июня 2013 года
0
Ммммм! Спасибо за рецептик!

26 июня 2013 года
0
Вкусненький рецептик) ,спасибо)

26 июня 2013 года
0

26 июня 2013 года
0
я твой рецептик забрала у себе. А без муки нормально получается, я просто еще немного отрубей иногда добавляю вместо муки

26 июня 2013 года
0
Natalia DK пишет:
А без муки нормально получается
Очень даже, она такая плотненькая за счет яйца и мяса, а кабачок дает сочность

26 июня 2013 года
0
я сделаю уже когда вернемся из отпуска а ты пока побольше хороших рецептиков выкладывай!

26 июня 2013 года
0
Спасибо, забрала Вкусно и низкокалорийно


Оставить свой комментарий
B i "