Очищение организма от шлаков

О том, что такое шлаки и откуда они берутся – известно каждому. Как, впрочем, и об их негативном влиянии на человеческий организм. Многие проблемы со здоровьем начинаются именно по этой причине. Сегодня мы расскажем Вам о некоторых методиках, позволяющих избавиться от этих вредных веществ в домашних условиях.

Как очистить организм от шлаков? – эффективные методики

1-я методика очищения организма от шлаков: лечебное голодание.

Первым и самым эффективным методом очищения организма от шлаков является кратковременное голодание (не более двух дней в неделю). Этот способ считается довольно радикальным, так как он требует от человека большой выдержки. Более длительные голодания (до десяти дней!) могут быть и фатальными для голодающих, которые, не выдержав отсутствия пищи, могут нарушить алгоритм "выхода" из системы. Кроме того, в зоне риска оказываются также и люди, страдающие заболеваниями ЖКТ и сердца. Но не всё так сложно... Вы можете голодать один – два дня в неделю или просто придерживаться некоторых разгрузочных дней (например, есть только овощи или пить кефир).

2-я методика очищения организма от шлаков: отвар и настой трав.

Налейте в кастрюлю литр очищенной воды и добавьте в неё измельчённый лопуховый корень (две столовых ложки). Поставьте на плиту смесь и кипятите в течение десяти минут на медленном огне. Затем необходимо измельчить крапиву (также, две ложки) и добавить её к отвару корня. Теперь снова прокипятите смесь около десяти минут, отставьте кастрюлю и добавьте в смесь мяту перечную, цветки чёрной бузины и две чайные ложечки лугового клевера. Дайте отвару остыть, процедите его и пейте по такой схеме: первые семь дней – по сто грамм с жидким мёдом за полчаса до приёма пищи, следующую неделю – по сто грамм дважды в день без мёда. Последнюю неделю курса употребляйте настой как в первые семь дней.

3-я методика очищения организма от шлаков: отруби

Насыпьте четыре столовых ложки отрубей в стакан кефира, дайте смеси постоять около двадцати минут, после чего выпейте её.

4-я методика очищения организма от шлаков: натуральные кисели

Эффективными средствами очищения организма от скопившихся шлаков и токсинов являются гречневый и овсяный кисель.

5-я методика очищения организма от шлаков: специальная диета

Монодиета – это когда Вы употребляете в пищу только один определённый продукт, например, кашу. Вы можете выбрать любую кашу, но как показала практика, лучше всего с задачей очищения организма от шлаков справляется каша из овсяной крупы. При приготовлении этого блюда не пользуйтесь никакими специями (можно добавить только немного морской соли). После того как Вы закончите монодиету (на сколько дней – решать Вам, но проконсультируйтесь с врачом) необходимо закрепить результат – не ешьте ничего один день, а затем понемногу вводите в рацион привычные вам продукты.