Доброго всем дня! У меня большая радость вес наконец-то перевалил за ненавистные 80 кг.
Осталось совсем чуть-чуть.
Мое меню за 25 день.
завтрак :омлет, йогурт, кофе.
обед:красный рис с овощами, салат, чай.
ужин: мясо тушенное, йогурт.
меню за 26 день
затрак: 2 бутерброда, йогурт, кофе с мороженым.
обед ;макароны из твердых сортов., салат, чай.
ужин :курица отварная.чай.
Доброго всем дня! У меня большая радость вес наконец-то перевалил за ненавистные 80 кг. Осталось совсем чуть-чуть. Мое меню за 25 день. завтрак :омлет, йогурт, кофе. обед:красный рис с овощами, салат, чай. ужин: мясо тушенное, йогурт. меню за 26 день затрак: 2 бутерброда, йогурт, кофе с мороженым. обед ;макароны из твердых сортов., салат, чай. ужин :курица отварная.чай.
Читать полностью
Пока нет комментариев.