Второй лепесток)) в чем ошибка???

Вчера у меня был второй лепесток - ОВОЩНОЙ.. если честно то было немного труднее, глаза уже хотели мяса и чего-нибудь вкусненького, а муж как назло купил фисташковое мороженное))))))))))) но продержалась. Мой рацион составил салат огурцы с помидорами, салат капуста белокачанная+огурцы+зеленый консервиванный горошек, немного соли и подсолн.масла, зелень конечно, но вечером добавила 200 гр. отварного картофеля, для сытости, думаю картошка была зря, но калорийность съеденного за день составила всего 990, и при этом я сыта... хотя результат на утро меня удивил))) хоть и ощущаю легкость, но на весах оказалось +500 к вчера ( правда я уже говорила что за подготовительный разгрузочный день ( кефир+творог) И первого рыбного дня у меня ушло почти 3,5кг) В ИТОГЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ -3 КГ))) Сегодня третий день на курочке)))) надеюсь он не окажется завтра для меня с плюсом)))))))))))

Рейтинг:  +3
liye
27 июня 2013 года 103 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй лепесток)) в чем ошибка???
Вчера у меня был второй лепесток - ОВОЩНОЙ.. если честно то было немного труднее, глаза уже хотели мяса и чего-нибудь вкусненького, а муж как назло купил фисташковое мороженное))))))))))) но продержалась. Мой рацион составил салат огурцы с помидорами, салат капуста белокачанная+огурцы+зеленый консервиванный горошек, немного соли и подсолн.масла, зелень конечно, но вечером добавила 200 гр... Читать полностью
 


Дневник liye:



Комментарии:

27 июня 2013 года
+1
Картофель - зрая; консервированный горошек тоже. Лучше купить свежезамороженный и отварить его. Рыбный день самый эффективный (ну прокрайне мере когда я сидела на 6 лепестках именно так и было)

27 июня 2013 года
0
...это мой первый заход и конечно я не выдерживаю строго допустим 1,5 кг овощей, у меня вышло побольше и про картошку сомнения конечно были, хотя прочитав статьи про эту диету я нигде не встретила запрета на картофель..., у меня сейчас главное довести до конца эту диету и стараюсь считать калории ( на мобильный скачала программку и там сразу все заношу) для моего веса для похудения нужно не более 1372кк, вот и получается что совмещаю подсчет калорий и 6 лепестков... хотя хочется к завершению диеты -4 -5 кг))) посмотрим как получится)

27 июня 2013 года
0
ну во первых я б отказалась от соли, а картофель вы действительно зря добавили

27 июня 2013 года
0
...это мой первый заход и конечно я не выдерживаю строго допустим 1,5 кг овощей, у меня вышло побольше и про картошку сомнения конечно были, хотя прочитав статьи про эту диету я нигде не встретила запрета на картофель..., у меня сейчас главное довести до конца эту диету и стараюсь считать калории ( на мобильный скачала программку и там сразу все заношу) для моего веса для похудения нужно не более 1372кк, вот и получается что совмещаю подсчет калорий и 6 лепестков... хотя хочется к завершению диеты -4 -5 кг))) посмотрим как получится...ИЗВИНИТЕ повторюсь с ответом, потому что придется написать то же самое..., а соли немного... просто не ставлю себя очень строгие рамки так как боюсь сорваться не дойдя до конца, а мне главное выдержать не нарушая принципа монодиеты.. кто знает может на следующий круг я уже буду более строга к себе и продуктам что выбираю.

27 июня 2013 года
0
Картофель - это крахмалистый корнеплод, его можно в кашный день

27 июня 2013 года
0
В углеводные дни всегда были привесы, это связано с водным обменом и клетчаткой, не обращай внимание!

27 июня 2013 года
0
тем более о соли в эти дни нужно просто забыть!

27 июня 2013 года
0
Нет, соль можно, в этом именно кайф этой диеты в отличие от японской. Просто лучше ограничить, чтоб результат лучше был. И картошку можно, и бананы в в фруктовый день, что прямо не запрещено, то можно.

27 июня 2013 года
0
...с трудом забывается)))) ..особенно не лезет капуста))))))))))))))

27 июня 2013 года
0
liye пишет:
не лезет капуста
потушите ее с водичкой + лук, укроп, морковь, алЯ солянка + чуток соевого соуса, за обе щеки уплетать будите

27 июня 2013 года
0
в овощной день тушу свеклу с морковкой и туда добавляю когда остынет половинку соленого огурца и чеснок, мне очень вкусно. Еще в овощной день можно на гриле сделать кабачки-баклажаны, можно сделать соус из томатов и красного перца с чесноком... Салат можно заправить лимонным соком, приправами и соевым соусом. И еще брокколи и цветная капуста просто отварная пару минут мне очень вкусно.

27 июня 2013 года
0

27 июня 2013 года
0
...нет меня немного смущал отвес в первый день, а так мне интереснее конечный результат, но как отвечала выше для меня главное не нарушить главный принцип монодиеты и не сорваться) ...вот очень переживаю за кашный день и творожный... можно ли что добавлять в творог хоть немного?? читала что делают даже творожные запеканки с добавлением изюма? можно ли?

27 июня 2013 года
0
В творожный день лучше делать запеканку, потому что к вечеру лично у меня изжога была от кислоты, а в запеканке такого нет, только я делала без изюма, а с парой яичных белков.

27 июня 2013 года
0
..а ванилин добавляли и соль к примеру?

27 июня 2013 года
0
нет......ни соль ни ванилин

27 июня 2013 года
0
корицей потом посыпала

27 июня 2013 года
0
я исключала соль в диете....и тогда просто организм не накапливал воду

27 июня 2013 года
0
я кушала салат Щетка.......на нем отлично уходила

27 июня 2013 года
0
...где то я уже про него слышала... вроде там капуста и сырая свекла??

27 июня 2013 года
0
капуста, морковь и свекла, все сырое без заправки) ну можно в принципе лимонным соком полить

27 июня 2013 года
0
...целый день? ...по идее жестко, хотя опять же свела и морковь считаются "сладкими" овощами...

27 июня 2013 года
0
только все в сыром виде

27 июня 2013 года
0
нет чередовала с другими овощами


Оставить свой комментарий
B i "