чем больше думаю о похудении, тем больше ем...

А кто-нибудь еще не замечал такой прямой зависимости? Вот, например, я точно ощутила, что до подсчета калорий съедала меньше только потому что с началом подсчета вечно стало тянуть на перекусы, а от ужаса прибавленных калорий-стрес-а от стреса очередной перекус!... Замкнутый круг.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +11
Natakada
27 июня 2013 года 969 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru чем больше думаю о похудении, тем больше ем...
Тэги: диета

А кто-нибудь еще не замечал такой прямой зависимости? Вот, например, я точно ощутила, что до подсчета калорий съедала меньше только потому что с началом подсчета вечно стало тянуть на перекусы, а от ужаса прибавленных калорий-стрес-а от стреса очередной перекус!... Замкнутый круг. Читать полностью
 


Дневник Natakada:



Комментарии:

27 июня 2013 года
0
Именно так и работает диетный менталитет. Избавиться от этого можно только, разрешив себе все, без обмана. хттп://svetlyachok.livejournal.com

27 июня 2013 года
0
спасибо за ссылку. Понимаю, что нужно в психологии менять- культуру питания... Пока со срывами

27 июня 2013 года
0
У меня так было, пока не встал факт, что стресс и еда - не близнецы-братья..
Теперь не утешаю себя едой и не заедаю стрессы.. Вроде получается..
Утешают меня походы в кино, театры и просто прогулки и плевать, что жарко,
зато привыкла носить лёгкую одежду: юбки, платья да шорты... А со стрессами
прекрасно мои капсулки пустырника с магнием да витаминчиком В6 справляются)

У каждого свой "рецепт" как справиться с эмоциями, стрессами, голодом..
Главное - не оставлять как есть.. типа "ну поняла и ладно.. пусть так и остаётся"....

27 июня 2013 года
0
ну после этого осознания кг стали покидать тело?

27 июня 2013 года
0
Да. Медленно, но процесс идёт..

27 июня 2013 года
0
надо разрывать этот круг

28 июня 2013 года
0
Блин, такая же фигня! В последнее время очень хочу похудеть... И всё поправляюсь и поправляюсь... Ужас просто какой то!

28 июня 2013 года
0
значит я не одна с этой проблемой борюсь...

28 июня 2013 года
0
Неее,точно не одна!)))

28 июня 2013 года
0
У меня все также.

28 июня 2013 года
0
Уж не зарекаюсь... но после прочтенного "Светлячка" решила для начала накладывать в маленькую тарелку порцию как ладошка и есть медленно ... в тишине... вдумчиво... И еще применить совет после полудня- никаких углеводов, даже фрукты - только белок и сырые овощи, можно кефир...

Может поможет... через месяц поделюсь. В нашей ситуации с головой надо сначала подружиться, тогда и тело благодарным станет Всем спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий
B i "