вес 85,5.. + 700гр.. не нарушала, не печалюсь, это вода...вода..вода...во мне вода..
сегодня ЧБ день. Утро началось с отчета на работе, потому на завтрак был йогурт Valio 0% питьевой, правда его было 330мл... мм.. немного больше чем разрешено. И еще я немного не понимаю, в составе нет ничего про сахар, но в раскладке Ж-_Б-У есть еще строка сахарозы 8г и сладкий он был, да и по калориям там 67ккал, сдается что сахар там есть, больше брать не буду. потом выпила чашку кофе с молоком. На обед -говядина запеченая грамм 200-250, запекала вчера кусками грамм на 100 каждый, в итоге на обед было их 2 штуки еле прожевала - сухо. Надо в след. раз сделать соус а-ля тар-тар, только вот интересно на ЧБ дне его можно? там же вроде два маринованных огурчика допускается или же на БО дни перенести
надо погуглить в интернете. А на ужин была каша из отрубей и 4 крабовых палочки. Правда домой пришла с чувством голода и заточила еще кусочек говядины.
Пришла я из магазина. Все ведь брюки себе ищу, вспомнила про магазин Zola что у низ размер практически как наш, мерила 6 брюк, ну что сказать.. 2 маленьких, одни прям совсем. а другие еле застегнула на погувицу но молнию не смогла
еще двое нормальные (УРА!) но модель мне не идет и еще двое БОЛЬШИЕ..ё-мае.. приятно, правда одни очень понравились, но меньше мерить не стала - передумала.
В общем надо будет заглянуть туда килограмма через 3.. глядишь войду.
Завтра опять БО день. Рацион тот же, кроме йогурта. Испеку сейчас хлеб, бутерброды с сыром сделаю.
Пока нет комментариев.