Очередное начало большого пути... Я не считаю себя толстой, да и никогда такой не была. При моем росте 163 см максимально я весила 55 кг (и это было не самое лучшее время для моей фигуры). Сейчас я вешу примерно 50 (завтра взвешусь) и моя цель - это красивая, спортивная фигура. На самом деле - это особенно трудно и обидно, когда ты смотришь на себя в зеркало и видишь, что вроде бы все ок, ты даже худая (в определенных местах), но мышц, красивого рельефа нет. А хочется. И это особенно тяжело, заниматься, так сказать, шлифовкой, так как с одной стороны глобальных проблем у тебя нет и зачастую тебя даже все устраивает! Но надеваешь купальник или видишь внезапный целлюлит... и понимаешь, что еще предстоит работать и работать. Я вставала на этот путь уже много раз, даже серьезно задумывалась об участии в конкурсе фитнес бикини (мечта!), но рано или поздно мой запал гас и меня снова "все устраивало".
Так вот. Пару дней назад на меня снова "нашло". В последние 2-3 месяца я забила на спорт, потеряла все результаты (кубы! маленькие, но кубики!) и не очень полезно питалась. Окончание университета, нервы, госы, диплом... знакомая многим история. Но сейчас все позади и мне нужна мотивация.
Питание сегодня было таким:
завтрак:
яичница из двух яиц и половинка кусочка черного хлеба
обед/ланч:
ягодный компот
окрошка на кефире, одна маленькая картофелина
обед:
отварная говядина, салат из капусты и огрурца, зеленый горошек
снова компот
ужин:
чашка малины (и, кажется, еще будет стакан кефира, есть хочется)
Спорт:
Решила входить в режим постепенно, так как кажется, что мышцы совсем потеряли форму, тело кажется таким тяжелым. Еще и жара! Так что позанималась 10 минут по видео Синди Кроуфорд (программа Cindy Crawford "Shape your body", там в конце десятиминутный сет).
Посмотрим, что будет завтра.
Но я не сдаюсь и вы не отступайте!