 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
28 июня 2013 года | 148 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Еще не изучила, но хотела бы попробовать систему - 60. Если такое меню: <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/dp/2013/0628/781053.png?rnd=7923" border="0"> оно по системе - 60 подходит? Прошу конкретных советов (что заменить и как что есть). Спасибо заранее! Читать полностью |
Дневник ellena_m78:
|
|
|
Ксения1980
28 июня 2013 года
0
По системе на завтрак можно кушать всё, что хотите - это +. Меню обеда не вижу. На ужин можно котлеты на пару, но сочетать их ни с чем нельзя.Зефир - только на завтрак,Кофе в любое время( в том числе после 18:00), творог 0 на завтрак, обед и ужин можно,Сметана - на завтрак или обед(если он до 14:00).По системе каллории считать не нужно, но порции на обед, завтрак и ужин должны быть примерно одинаковыми.
Ответить
|
|
ellena_m78
28 июня 2013 года
0
почему сметану на ужин нельзя? Зефир у меня и есть в первой половине дня. Просто я обычно кушаю 4-5 раз в день. Обеда сегодня наверное и не будет.
↑
Ответить
|
|
|
Ксения1980
28 июня 2013 года
0
По системе майонез и сметана до 14:00, это не мы придумали
 Вы почитайте на официальном сайте Mirimanova.ru, там вся информация. По каждой диете есть ограничения, здесь вот такие.
↑
Ответить
|
|
|
ellena_m78
28 июня 2013 года
0
это понятно. Сайт хороший, но сложно найти информацию, которая нужна сразу, т.е. по элементарному составлению меню.
↑
Ответить
|
|
Шурав54
28 июня 2013 года
+1
Если хотите питаться по системе, то надо соблюдать определенные правила. Сметаны на ужин в списках нет. Питание 3-х разовое, перекусы в случае раннего завтрака. А если обычно кушаете 4-5 раз в день и не хотите менять эту привычку, Вам надо что-то другое, а не систему -60.
↑
Ответить
|
|
|
ellena_m78
28 июня 2013 года
0
у Миримановой написано что 3 приема пищи и могут быть перекусы. У меня обычно завтрак, перекус, обед, ранний ужин, поздний перекус. Почему так нельзя?
↑
Ответить
|
|
Танюшечка-душечка
28 июня 2013 года
0
нет.это не -60.на ужин либо огурцы, либо котлеты.
 спрашивай, не стесняйся!
Ответить
|
|
|
ellena_m78
28 июня 2013 года
0
а ты все время на этой системе сидишь, а ли как?
↑
Ответить
|
|
|
ellena_m78
28 июня 2013 года
0
на ужин только голое мясо, к нему вообще ничего нельзя?
↑
Ответить
|
|
|
Шурав54
28 июня 2013 года
0
 Вот списки того что можно есть на ужин
Ответить
|
|
|
ellena_m78
28 июня 2013 года
0
ну вот другое дело - тут все наглядно и понятно. А завтрак и обед? Можно мне еще такие картиночки получить?
↑
Ответить
|
|
|
Шурав54
28 июня 2013 года
0
Зайдите ко мне в фото, там и можно взять и завтрак и обед, сохраните себе.
↑
Ответить
|
|
|
Ксения1980
28 июня 2013 года
0
На завтрак можно всё
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
