отчёт 44го дня!!!

всем привет! сегодня обычный рабочий день! на улице сегодня пасмурно у нас(((((
по еде:
завтрак: овсянка с мёдом и сухофруктами.
вчера купила-таки чай ПуЭр прессованный и сегодня мы с мамой его опробовали, мне понравился, а мама категорично сказала, что больше его пить его не будет)))))) ну и ладно, мне больше достанется!
перекусы: 2 апельсина, 2 кураги с чаем.
ужин: рис с соевым соусом.
потом кефир и на ночь не удержалась и съела 4 мандаринки))))))
Упражнения на сегодня:
1. пресс 20 раз.
2. поднятие согнутой ноги: 3 подхода по 20 раз обеими ногами.
3. поднятие корпуса от пола на согнутых ногах : 3 подхода по 20 раз.
4. приседания 2 подхода по 10 раз.
5. мостик на счёт 24.