Худеющее мороженое.. Или как есть вкусняшки и худеть

Худеющее мороженое.. Или как есть вкусняшки и худеть Этот мой пост посвящен любительницам сладкого!

Я сама обожаю всякие вкусняшки, а особенно мороженое. Вот и самым тяжелым испытание для меня это был отказ от него. Но одна прекрасная девушка с этого сайта - Наташенька , с которой я очень подружилась, посоветовала мне один прекрасный рецептик простого и вкусного, а главное низкокалорийного мороженого, который я немножко адаптировала под себя. Я делаю его очень часто, и не поверите, чем больше его ем, тем больше у меня отвесы Хочу этим рецептом с вами поделиться!

Для мороженого Вам понадобятся:

1) 150 г мягкого творога (который как паста такой), я выбираю 4 %, хотя уже нашла и 0%, в следующий раз возьму его и калорий будет еще меньше.
2) 250 г йогурта. Я беру йогурт фруктовый 0% жира, можно брать натуральный, но с фруктовым вкуснее.
3) 1 спелый банан
4) 150 г клубники или других ягодок
5) ванилин
6) 1 ст.л. жидкого меда. (один раз я мед не клала, тоже ничего получается, главное тогда, чтоб ягодки и йогурт были послаже).
7) еще можно добавить грамм 20 изюма, если есть желание, можно влить 20 г рома или еще чего-то, я делала разные варианты, все всегда вкусно.

Весь этот набор продуктов я загружаю в блендер и в нем все смешиваю.

Формочек у меня особенных нет. я выливаю просто в контейнерчики. И ставлю в морозилку на ночь. если есть желание и возможность. можно иногда перемешивать мороженое, оно тогда воздушней будет.

Утром мороженое уже можно кушать. если вдруг оно сильно перемерзнет. я на секунды-минутку его в микроволновку ставлю и оно размягчается.

Калорийность и БЖУ я считаю в калькуляторе на сайте, все зависит от конкретных ваших продуктов, у меня в самом калорийном варианте получалось 75 калорий в 100 г.

Всем советую это мороженко, кто так же как и я не может жить без сладкого, и хочет иметь красивую фигурку!
Рейтинг:  +158
Platinumfox
29 июня 2013 года 221 1776 109
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеющее мороженое.. Или как есть вкусняшки и худеть
  Этот мой пост посвящен любительницам сладкого!
Я сама обожаю всякие вкусняшки, а особенно мороженое. Вот и самым тяжелым испытание для меня это был отказ от него. Но одна прекрасная девушка с этого сайта - Наташенька , с которой я очень подружилась, посоветовала мне один прекрасный рецептик простого и вкусного, а главное низкокалорийного мороженого, который я немножко адаптировала под себя... Читать полностью
 


Дневник Platinumfox:



Комментарии:
Страницы: 1 2


29 июня 2013 года
0
спасибо!

29 июня 2013 года
0
Утащила себе в избранное!

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
+2
девочки, делайте и не пожалеете

29 июня 2013 года
+1
И вкусно и полезно! Спасибо!

29 июня 2013 года
+2
даа) я за день вот эту все порцию могу съесть и всегда отвесы) сейчас я делаю уже в 2 раза больше, чтоб на дольше хватило

29 июня 2013 года
+1
Добавила в Спасибо!

29 июня 2013 года
+1
Тоже такое мороженое делаю. Вкуснотень!!!!!

29 июня 2013 года
+2
ой я его как наделаю много, ем и мне даже магазинного не хочется

29 июня 2013 года
+1
Все, побежала за творогом.

29 июня 2013 года
+1

29 июня 2013 года
+2
Вкуснее, чем пломбир? Интересно, а можно в обычный йогурт добавить с/з? У моей мамы диабет, а так хочется ее побаловать мороженным.

29 июня 2013 года
+1
нуууу.. как сказать, ясное дело, что оно не такое нежное сладкое как пломбир или крем брюле из магазина или кафе-ресторана.. чтоб такое мороженое сделать, но туда столько жира забабахать есть рецепты пломбиров, там яйца надо как-то варить... но там и жира и калорий соответственно будет много.. а это ж рецепт морожка для похудения
конечно можно сахзам добавлять вместо меда или фруктового йогурта, будет не менее вкусно!!

29 июня 2013 года
+2
Вот же ж,огромное спасибо!вчера как раз купила две банки 400 гр. мягкого творога Президент 0%, я его обычно вместо сметаны, ну и везде где можно,там всего 41 кал.И тут такой шикарный рецепт как раз в тему номера

29 июня 2013 года
+2
вот ведь какие совпадения бывают)))

29 июня 2013 года
+2
как говорится рыбак-рыбака видит издалека но в нашем случае вместо рыбак заменить на стройнеющие

29 июня 2013 года
+1
Президент вкусный творожок) и калорий так мало. вообще прелесть! так что можно наделась гору мороженого, объесться, но главное не лопнуть

29 июня 2013 года
0
В Минске есть такой? А то я ему нарадоваться не могу, такой универсальный

29 июня 2013 года
+1
бывает, но очень редко...((( я на Украине его ела. когда в Крыму отдыхала

29 июня 2013 года
+1
У них и в 4% 60 с копейками кал.Блин,хоть звони этому "Президенту" указывай направление на спрос,чесслово

29 июня 2013 года
+1
у нас вообще все продукты белорусские очень калорийные.... аж раздражает. трудно что-то обезжиренное вообще найти, говорят менеджеры, что у нас обехжиренное не сильно спросом пользууется

29 июня 2013 года
0
наверно массовая мания худения у вас не сильно проявляется)))

29 июня 2013 года
+2
судя по очередям в макдональдс, у нас другае тенденция))))))

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
+1
У меня вечная проблема - найти молоко с маленьким % жирности. Каждый раз в Евроопт приходится ездить. Хорошо хоть их кучу понаоткрывали. Кстати. Там есть всякие мягкие творожки нежирные и несладкие.

29 июня 2013 года
+1
ввоооот и у меня такая же проблема!!! ладно еще в больших пакетах молоко, там 1.5% не проблема.. но я столько не выпью и у мен оно портиться, я покупаю пакетики по 200 мл.. и они все по 3.2 жира..
я кстати творог раньше покупала для этого мороженого савушкин продукт 5% или минская марка 4%. а сейчас савушкин появился с 0% и там всего 32 калории)))

29 июня 2013 года
0
так девочки, буду созваниваться по всем направлениям,пусть все везут вам,ну что они тупят У нас молоко 0,5% минимальное, и в каждом супере.Либо едте к нам,на время диеты

29 июня 2013 года
+1
так так)) ждем первых поставок))) а то для нас 0,5% молоко это нонсенс

29 июня 2013 года
0
Обрати внимание на фирму Лактель, она впринципе популярна, у них есть 0,5%, и даже есть безлактозное-но я его не пробовала.Они хоть и в литровом тетрапаке,но хранится отлично

29 июня 2013 года
0
я такой у нас не видела....(((

29 июня 2013 года
0
Я покупаю молоко в больших коробочках - оно 3-4 дня хранится без проблем. А творог 0 % я не беру, стараюсь не меньше 3%. Читала, что 0 % - это как-то совсем не полезно.

29 июня 2013 года
+1
Похудюшка пишет:
больших коробочках
у нас тоже 0,5% в литровом тетрапаке, в меньшей расфасовке нет.Я тоже за день не выпиваю, но в этом тетрапаке оно хранится без проблем,неделю так точно.А что такое литр молока? по стакану в день,и приговорили Но меня сейчас пробило что-то на молоко,могу литр выпить,не знаю что со мной,раньше равнодушна была))

29 июня 2013 года
0
так и меня пробить может)) и я пачку сразу засажу))) вот и боюсь покупать много)

29 июня 2013 года
+2
без жира кальций не усваивается. поэтому нужно брать до 3-4%, чтобы и похудеть и не навредить организму)

29 июня 2013 года
0
да я тоже уже покупаю с жиром твороги.. но для морожка можно и ноль, что снизить калорийность.. иногда))

29 июня 2013 года
+1
я кстати сейчас подсела на белорусский творог "Granabela" 3 %, вроде верхнедвинский молокозовод его делает.. он по вкусу как деревенский

29 июня 2013 года
0
я пока такой не видела. посмотрю.

29 июня 2013 года
0
он в круглых банках по 190г. но он не мягкий) для морожка не пойдет, а вот так покушать очень хорош) есть зеленого цвета баночки - это моцарелла, есть красного - это 9% твородок и голубая баночка - это и есть 3 %.. его вкус мне напоминает тот творог, который моя бабушка в деревне делала.. ооочень вкусно)

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
0
люблю мороженное. спасибо за классный рецепт

29 июня 2013 года
0
Осталось мне теперь найти этот мягкий творог. У нас продают его, но обычно жирный, с сахаром и курагой или изюмом.

29 июня 2013 года
0
у нас тоже все жирное постоянно, но я нашла 3 вида, 0%, 4% и 5 %, правда пришлось поискать)))

29 июня 2013 года
+1
Ируся, спасибо Я мне больше нравится на вкус, если брать творожок 4 % - тогда в мороженом не так ощущаются льдинки А ты пробовала добавлять изюм? Я просто с ним никогда не делала. Ты его тоже в блендере перемалываешь?

29 июня 2013 года
0
это тебе спасибо да я как-то всыпала 15 г, у меня блендер не супер мощный, а погружной такой, поэтому он все продукты перемолол, а изюм просто поадался целенький))

29 июня 2013 года
+1
а я тоже купила мягкий творожок, и мороженица стоит в морозилке - так что может сделаю вечером Я гостям уже купила обычное мороженое - 3 вида, это будет для себя

29 июня 2013 года
0
ой в мороженнице вообще наверное оболденное получается

29 июня 2013 года
0
попробуй с изюмчиком сделать) будет вкуснее еще

29 июня 2013 года
+2
Отличный рецептик,как раз для лета,утащила в избранное!Спасибо!

29 июня 2013 года
+1
забрала в )

29 июня 2013 года
0
Очень актуальный рецептик, обязательно заберу к себе, спасибки

29 июня 2013 года
0
спасибо,забрала

29 июня 2013 года
+1
Отличный рецепт! Надобудет приготовить! И себя и роднулек моих порадовать! Спасибо большое!

29 июня 2013 года
0
конечно-конечно, приготовьте, для лета самое то) я тоже как с отпуска вернусь себе забомблю целую кучу его)))

29 июня 2013 года
0
Platinumfox пишет:
хотя уже нашла и 0%, в следующий раз возьму его и калорий будет еще меньше.
если хотите меньше калорий, смешивайте нулевой творог и банан блендером и все.Зачем такой внушительный набор продуктов?

29 июня 2013 года
0
а сколько чего?

29 июня 2013 года
0
наверное, по вкусу

29 июня 2013 года
0
1 банан и пачка творога напрмер

29 июня 2013 года
0
внушительный?? я так не думаю. с таким набором вкуснее) а банан с творогом можно и без блендера съесть

29 июня 2013 года
0
каждый ингридиент вашего списка тоже
Platinumfox пишет:
можно и без блендера съесть
Как у меня и проще и низкокалорийней и дешевлеИ натуральней.И вкусно очень если любить бананы.
Но я вообще люблю малокомпонентные рецепты

29 июня 2013 года
+1
так если следовать Вашей логике, то и все сложные блюда можно не делать и есть все отдельно) бананы я люблю и часто ем их именно с творогом) согласна, это вкусно, насчет низкокалорийней, так это смотря сколько бананов съесть
каждый выбирает то, что ему нравится. мне нравится такое сочетание, а каждый сам может отредактировать рецепт под себя, клубнику заменить персиком или вишнями. или вообще не класть, и так далее каждый компонент.

29 июня 2013 года
0
Platinumfox пишет:
то и все сложные блюда можно не делать и есть все отдельно)
про отдельное поедание компонентов не я сказала первой

29 июня 2013 года
0
не будем выяснять, кто что сказал первым, на вкус и цвет товарища нет, как говорится все равно хорошее настроение сегодня мне никто не испортит)))

29 июня 2013 года
0
ни у кого и нет такой цели, не думайте

29 июня 2013 года
0
надеюсь)))

29 июня 2013 года
+1
ага, точно Ира же написала примерный состав, а уж как кому делать - решает каждый человек сам Я тоже люблю делать сложные блюда и постоянно экспериментирую

29 июня 2013 года
0
под вдохновение очень мне нравиться кухарить) причем когда делаешь что-то более сложное, как-то быстрее ощущение сытости приходит, чем если взять просто творог съесть и фруктом каки-нибудь

29 июня 2013 года
0
оооо, надо попробовать!

29 июня 2013 года
0
Пошла в магазин и увидела много пачек мягкого творога и всех фирм на выбор. Благо у нас молочных местных ферм много. Просто раньше я особого внимания не обращала. А вот классический йогурт тяжелее найти.

29 июня 2013 года
0
а активия натуральная? она наверное в каждом магазине есть... или у Вас нет ее?

29 июня 2013 года
0
Но это не йогурт.

29 июня 2013 года
0
даа? у нас продается в бутылках и там написано йогурт 1 %...

29 июня 2013 года
0
Больше на кефир похож.

29 июня 2013 года
0
ага. согласна, но когда все итоге перемешается с творожком, фруктами и сах замом, то хорошо будет

29 июня 2013 года
0
Ируська, спасибо тебе и замечательной девушке Наташеньке! Умняшечки!!

29 июня 2013 года
0


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "