Главная > Дневники > Дневник пользователя ВераНика1986

нападает жор

нападает жор Как быть, может кто подскажет свой совет борьбы с этим.
Ситуация такая что за неделю до цикла, на меня нападает жор. Хочу заточить всё что есть в холодильнике или чего даже нет. На системе сталкиваюсь с этим уже второй раз. Чуть ли не до слез хочу постоянно кушать или верно сказать жрать. Девочки милые ну подскажите как справиться с этим. Даже молокочай не помогает Так и есть вероятность того что могу сорваться и закинуть всю систему в долгий ящик, а так не хочется
Рейтинг:  +7
ВераНика1986
29 июня 2013 года 167 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → нападает жор
  Как быть, может кто подскажет свой совет борьбы с этим.
Ситуация такая что за неделю до цикла, на меня нападает жор. Хочу заточить всё что есть в холодильнике или чего даже нет. На системе сталкиваюсь с этим уже второй раз. Чуть ли не до слез хочу постоянно кушать или верно сказать жрать. Девочки милые ну подскажите как справиться с этим... Читать полностью
 


Дневник ВераНика1986:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"
Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"
Комментарии:
alissy
29 июня 2013 года
0
ВераНика1986 пишет:
молокочай не помогает
почему он должен помогать?

на какой системе?

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
когда бывают перерывы между приемом пищи , пью чай с добавление молока и как правило аппетит притупляется

alissy
29 июня 2013 года
0
а едите вообще по какой-то системе?

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
придерживаюсь системы - 60

alissy
29 июня 2013 года
0
я бы посоветовала подсчет калорий с учетом БЖУ. Перед КД часто нападает жор. На подсчете калорий удается и наедаться, и если и нарушать, то совсем немного.

ритина мама
29 июня 2013 года
0
попробуйте дыхательную гимнастику , только не во время кд , а перед можно .упражнение волна лучше делать лежа и натощак .через нос как бы надуваете живот . через рот делаете выдох через маленькую дырочку, весь воздух из живота выпустили , начинаете так же вдыхать грудью через рот. наполнили грудь воздухом , медленно выдохнули через рот . то есть вы как бы гоняете волну через все тело - живот - грудь живот - грудь. и так где -то минут 10. аппетит как правило отступает.

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
спасибо

Ксения1980
29 июня 2013 года
+1
Мне в своё время не помогла, хотя слышала много хороших отзывов

Elenta
29 июня 2013 года
0
Перед циклом это нормально когда жор... нужны угли в большом количестве-ешьте ягоды и ходьба и гуляние на свежем воздухе помогает.

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
уж ягоды я люблю ))))

Ксения1980
29 июня 2013 года
0
Может быть, когда хочется есть, пить воду и этим обмануть голод. Хотя мой голод этим вряд ли обманешь

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
ну если взять то что 26 лет наедать все без ограничений , а потом обманывать водой организм может и справлюсь с психологической точки зрения

Лелли
29 июня 2013 года
0
Попробуй отруби. Они бывают в виде цилиндриков-сухариков. И полезно, и психологически приятно: похрустеть-пожевать можно в своё удовольствие, и много не съешь - не влезит.

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
спасибо ,тоже надо попробовать

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
Кстати , весь день прострадала , легла спать , встала в 18:40 , хоть и пропустила ужин , но и кушать не хочу и собираюсь .Странная штука организм

Olga_Bob
29 июня 2013 года
+1
Это точно, я вот тоже никак не могу снизить вес, танцует и не уходит. Хотя ужин убрала, но ничего я скоро за него возьмусь капитально.
И у вас, Виктория, всё получится и аппетит уйдёт и вес снизится.

ВераНика1986
(автор поста)
29 июня 2013 года
0
Спасибо за поддержку

Ксения1980
30 июня 2013 года
+1

alissy
1 июля 2013 года
0
Olga_Bob пишет:
ужин убрала
зачем? это скорей вредно, чем полезно.

ВераНика1986
(автор поста)
1 июля 2013 года
0
иногда совсем желание кушать пропадает

alissy
1 июля 2013 года
0
чтобы похудеть надо кушать часто, но по чуть чуть. И организм не волнует, хотите вы кушать или нет

Юлия1313
1 июля 2013 года
0
Это и кд, да и в отпуске, ой как тяжело держать себя в руках. Когда мама рядом со всеми своими плюшками и булками ))))). Вот сейчас могу сказать, отлично помогают справиться с внезапным " не запланированным" голодом отруби залитые однопроцентным йогуртом. И очень вкусно, а если вкусно, то нашем мозге вырабатывается гормон радости,и он отстаёт от нас со своим голодом. )))))))) Мать, скучаю по тебе. Держись!!!!!!!!!!!!! Ты умничка! У тебя получиться!)))))))

ВераНика1986
(автор поста)
1 июля 2013 года
0
спасибо , ну вот с отпуска вернешься и увидимся

Юлия1313
1 июля 2013 года
0
Долго, долго!((((


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь