Главная > Дневники > Дневник пользователя ВераНика1986

нападает жор

Как быть, может кто подскажет свой совет борьбы с этим.
Ситуация такая что за неделю до цикла, на меня нападает жор. Хочу заточить всё что есть в холодильнике или чего даже нет. На системе сталкиваюсь с этим уже второй раз. Чуть ли не до слез хочу постоянно кушать или верно сказать жрать. Девочки милые ну подскажите как справиться с этим. Даже молокочай не помогает

Так и есть вероятность того что могу сорваться и закинуть всю систему в долгий ящик, а так не хочется

Рейтинг: +7

ВераНика1986

29 июня 2013 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/967516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">нападает жор</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/967516/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/29/08/1488116_96453-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как быть, может кто подскажет свой совет борьбы с этим.<br>Ситуация такая что за неделю до цикла, на меня нападает жор. Хочу заточить всё что есть в холодильнике или чего даже нет. На системе сталкиваюсь с этим уже второй раз. Чуть ли не до слез хочу постоянно кушать или верно сказать жрать. Девочки милые ну подскажите как справиться с этим...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/967516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/967516/
              ]нападает жор[/url][/b][/size]
              Как быть, может кто подскажет свой совет борьбы с этим. Ситуация такая что за неделю до цикла, на меня нападает жор. Хочу заточить всё что есть в холодильнике или чего даже нет. На системе сталкиваюсь с этим уже второй раз. Чуть ли не до слез хочу постоянно кушать или верно сказать жрать. Девочки милые ну подскажите как справиться с этим... [b][url=https://www.diets.ru/post/967516/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ВераНика1986:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Комментарии:

alissy

29 июня 2013 года

ВераНика1986 пишет:
молокочай не помогает

почему он должен помогать?

на какой системе?

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

когда бывают перерывы между приемом пищи , пью чай с добавление молока и как правило аппетит притупляется

↑ Ответить

alissy

29 июня 2013 года

а едите вообще по какой-то системе?

↑ Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

придерживаюсь системы - 60

↑ Ответить

alissy

29 июня 2013 года

я бы посоветовала подсчет калорий с учетом БЖУ. Перед КД часто нападает жор. На подсчете калорий удается и наедаться, и если и нарушать, то совсем немного.

↑ Ответить

ритина мама

29 июня 2013 года

попробуйте дыхательную гимнастику , только не во время кд , а перед можно .упражнение волна лучше делать лежа и натощак .через нос как бы надуваете живот . через рот делаете выдох через маленькую дырочку, весь воздух из живота выпустили , начинаете так же вдыхать грудью через рот. наполнили грудь воздухом , медленно выдохнули через рот . то есть вы как бы гоняете волну через все тело - живот - грудь живот - грудь. и так где -то минут 10. аппетит как правило отступает.

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Ксения1980

29 июня 2013 года

Мне в своё время не помогла, хотя слышала много хороших отзывов

↑ Ответить

Elenta

29 июня 2013 года

Перед циклом это нормально когда жор... нужны угли в большом количестве-ешьте ягоды и ходьба и гуляние на свежем воздухе помогает.

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

уж ягоды я люблю ))))

↑ Ответить

Ксения1980

29 июня 2013 года

Может быть, когда хочется есть, пить воду и этим обмануть голод. Хотя мой голод этим вряд ли обманешь

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

ну если взять то что 26 лет наедать все без ограничений , а потом обманывать водой организм может и справлюсь с психологической точки зрения

↑ Ответить

Лелли

29 июня 2013 года

Попробуй отруби. Они бывают в виде цилиндриков-сухариков. И полезно, и психологически приятно: похрустеть-пожевать можно в своё удовольствие, и много не съешь - не влезит.

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

спасибо ,тоже надо попробовать

↑ Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

Кстати , весь день прострадала , легла спать , встала в 18:40 , хоть и пропустила ужин , но и кушать не хочу и собираюсь .Странная штука организм

Ответить

Olga_Bob

29 июня 2013 года

Это точно, я вот тоже никак не могу снизить вес, танцует и не уходит. Хотя ужин убрала, но ничего я скоро за него возьмусь капитально.
И у вас, Виктория, всё получится и аппетит уйдёт и вес снизится.

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

29 июня 2013 года

Спасибо за поддержку

↑ Ответить

Ксения1980

30 июня 2013 года

↑ Ответить

alissy

1 июля 2013 года

Olga_Bob пишет:
ужин убрала

зачем? это скорей вредно, чем полезно.

↑ Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

1 июля 2013 года

иногда совсем желание кушать пропадает

↑ Ответить

alissy

1 июля 2013 года

чтобы похудеть надо кушать часто, но по чуть чуть. И организм не волнует, хотите вы кушать или нет

↑ Ответить

Юлия1313

1 июля 2013 года

Это и кд, да и в отпуске, ой как тяжело держать себя в руках. Когда мама рядом со всеми своими плюшками и булками ))))). Вот сейчас могу сказать, отлично помогают справиться с внезапным " не запланированным" голодом отруби залитые однопроцентным йогуртом. И очень вкусно, а если вкусно, то нашем мозге вырабатывается гормон радости,и он отстаёт от нас со своим голодом. )))))))) Мать, скучаю по тебе. Держись!!!!!!!!!!!!! Ты умничка! У тебя получиться!)))))))

Ответить

ВераНика1986

(автор поста)

1 июля 2013 года

спасибо , ну вот с отпуска вернешься и увидимся

↑ Ответить

Юлия1313

1 июля 2013 года

Долго, долго!((((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)