Сегодня первый день Атаки Дюкана. Переношу хорошо. В меню говядина, кефир, творог, вода. Муж принес мешок печенья, и вафли в шоколаде. Ищу видео Бодифлекса с Мариной Корпан.
Сегодня первый день Атаки Дюкана. Переношу хорошо. В меню говядина, кефир, творог, вода. Муж принес мешок печенья, и вафли в шоколаде. Ищу видео Бодифлекса с Мариной Корпан.
Читать полностью
Удачи на дюкане я уже на нем почти 2 недели, вроде все хорошо и держаться вроде получается. Без фруктов конечно печально, но килограммы тают и это мотивирует
.и вам удачи