Привет, дорогие мои! Сегодня мне особо нечего рассказать вам. Про мой вчерашний день вы уже всё знаете. Да, вчера я была "Гераклом". А вечером пошла гулять с милым и его друзьями. И немного нарушила диету.
1. Нарушила диету
2. О, дааа, жидкости я набрала вчера литра 2 + 3 бокала вина
3. Завтрак: яичница с сарделькой и традиционный кофе
Обед: стаканчик морковного сока со сливками, салат из копченого лосося, огурчика, помидорки и китайской капусты, как я его назвала "100 грамм травы"
Ужин: курица с цукини под белым вином. Полагаю, в соусе был крахмал. Позже 2 сырных шарика в панировке. 3 бокала вина - очень хотелось выпить в конце трудовой недели. Хотя трудовая неделя на самом деле не закончилась, сейчас я опять на стройке, зато выспалась почти, потому что не успела поставить будильник на утро, прежде чем отрубиться.
4. Эх... когда же будет свободное время...
5. Взвесилась опять только после завтрака. 67,5 кг. Я и не удивилась, но немного расстроилась. А потом уже вспомнила, что у меня были мокрые волосы и мокрое полотенце на голове да халат на плечах, наверное, как раз на килограммчик
6. Отчиталась. Следующий отчет планирую в понедельник, за два дня выходных.
Привет, дорогие мои! Сегодня мне особо нечего рассказать вам. Про мой вчерашний день вы уже всё знаете. Да, вчера я была "Гераклом". А вечером пошла гулять с милым и его друзьями. И немного нарушила диету.
Танюш, я тоже хочу свободного времени!! Понимаю тебя!
А выходные нормуль - деревенский фитнес рулит. ))
Еще хоть в бане помылись, а то горячую воду нам вернут только 4го - как раз на кануне отъезда, как специально прям!