Выходнулька)

Всем добрый вечер! Сегодня я отдыхала и раслаблялась, выспалась, провела день с любимым мужем, тренер мой разрешил в выходной делать загруз, позволила себе не много лишнего, а именно это мороженка была, маленькая но вкусная, мяса говядины поела, так обычно его не ем, протеин пила на молочке сегодня, очень вкусненько, и булочку злаковую съела, утром был еще горький шоколад 75% какао, правда чуть чуть совсем, все))) остальное ела по режиму)))чувствую себя прекрасно)))Полностью восстановилась и прямо сейчас готова бежать в зал и тренироваться, тренироваться...мотивация моя зашкаливает))

Но это только сегодня, завтра ужесточаю решим, все взвесила, собрала с собой, углеводиков не много, но есть, нужно наполнять мышцы, банан все таки решила не есть, не спокойно мне на душе после него, поэтому завтра съем только яблоко и больше никаких быстрых углеводов, только сложные и медленные и белок мой любимый))

Завтра 5-ая тренировка на этой недел, мне если честно очень понравилось так часто заниматься, и тренировать ноги два раза в неделю тоже очень понравилось, завтра бицуха и трицепс, ударно прокачаю, нравятся мне мышцы на руках, ну что поделать, я очень люблю когда их видно, не перебор конечно, но милый рельеф-это просто космос))так что добьюсь такого я надеюсь)