sdfdfg

да, мне скоро 39 и я горжусь этим. возьмите пожалуйста с меня пример. мне это будет приятно.

ела то, что хотелось организму. полностью поменялись вкусовые пристрастия - появилось стойкое отвращение к мучному, пирожным, тортам и прочему, жареному, копченому, хлебу. причем, я ничего не делала, просто четко и долго представляла себя стройной, говорила себе каждый день, что я создаю намерение иметь идеальный вес, красивую гладкую кожу, крепкий иммунитет, рвный крепкий позвоночник, четкое зрение, светлую голову, что мой кишечник работает как часы - все , с чем раньше были проблемы, только теперь акцентировала свое внимание не на ПРОБЛЕМЕ, а на ее решении. после двух недель такой мысленной работы над собой в организме начали происходить положительные изменения. Из спорта только то , что мне нравится и в том количестве, которое мне хочется. Никаких изнурительных тренировок на разрыв - бассейн 1-2 раза в неделю, утренний бег по выходным, прогулки перед сном 1-2 часа только в свое удовольствие, А НЕ ДЛЯ ГАЛОЧКИ. Акцентирую на этом внимание. И эмоции, положительные эмоции!