Моя цель - здоровое питание. Как Джаред Лето повлиял на меня.

Я решила вести этот блог, чтобы мотивировать себя к здоровой и правильной пищи. Ведь сейчас уже не секрет, что именно получение организмом правильных питательных веществ и микроэлементов, является залогом не только внешней красоты и хорошего самочувствия, но также долгой и исправной работы всего организма в целом. На эти мысли меня натолкнул пример из жизни. Может вы знаете известного рок-музыканта и актера Джареда Лето. Так вот я просто в восторге от него и его творчества Несмотря на то, что ему уже 40 лет, он выглядит ну максимум на 30, можно дать даже 25
Посмотрите сами:


Не знаю как вы, но я бы не отказалась выглядеть так в 40)
Возможно первостепенным фактором его нестарения), является генетика. Ну а на втором плане правильное питание, причем с детства, и регулярные занятия спортом.
Вообщем, сюда я буду выкладывать фотографии всего того, что я съела за день( завтрак, обед, ужин). Я, как и многие, просто обожаю сладкое( шоколад, печеньки и т.д.) Надеюсь ведение такого дневника поможет мне сначала снизить потребление сладкого, а потом и отказаться вовсе. Ведь такие вредные сладости содержат в себе не очень полезные вещества.