Когда же у меня будет 46 размер?

Здравствуйте! Расскажу о себе и своей мечте о похудении.

Я всегда была худенькой. Но после 30 лет постепенно стала прибавлять в весе. Сначала это было незаметно. Но ближе к 45 годам вес вырос до 80 кг при росте 158 см. Не сказать, чтобы я много ела, иногда практически ничего не ела, или ела 1 раз в день, много пила воды, чая, сока. Конечно, появились проблемы со здоровьем, одышка, гипертония и артроз. Нерешенные личные проблемы, постоянный стресс тоже внесли свой вклад в мой вес. И просто очень некрасиво даже в пожилом возрасте носить в себе килограммы жира, большой живот и огромные бедра. Хорошая стройная фигура в любом возрасте очень важна. Просто многие мирятся с таким положением дел и не стремятся изменить что-то в своей жизни.

И вот в свои 55 лет я решила заняться собой, "растворить" свои лишние килограммы. Перешла на легкую пищу: морепродукты, кисломолочные продукты, растительное масло, овощи, фрукты. Полностью исключила из рациона мясо (иногда ем птицу), жирные молочные продукты, животный жир, мучные изделия, соль. Хочу попробовать какую-нибудь диету, но пока не решила, что лучше.

Один из знакомых порекомендовал освоить "танец живота", знаю, что это очень полезно для здоровья, но пока не решилась, комплексую из-за возраста. Два года занималась аутотренингом. И он реально помогает. Правда, в снижении веса результаты пока низкие, а вот расслабление достигается потрясающее, давление падает на 10 единиц и больше. Хотела заняться йогой, но опять же "комплекс возраста", боюсь, что я слишком стара для этого, не смогу я заниматься вместе с молодыми.

Еще моя большая проблема - это выбор одежды. Очень трудно найти подходящий размер (50-52), а если такая одежда есть, то она некрасивая, либо некачественная. А мне так хочется купить что-нибудь модное и красивое, но такая одежда максимум 48 размера.

По утрам стараюсь заниматься физическими упражнениями, но здоровье не позволяет делать тяжелые и длительные упражнения. А от моих легких разминок толку мало.

Сейчас мне исполнилось 56 лет, и не смотря на все мои усилия (легкая пища и физические упражнения), вес так и держится в районе 80 кг.
Но я все же решила добиться хороших результатов, продолжаю заниматься физическими упражнениями, психологически себя настраивать. Вот только, что бы еще попробовать? Ведь так хочется влезть в заветный 46 размер.