ну вот конец диеты 6 лепестков))) - 6700)))

Вчера был последний лепесток. фруктовый))..купила себе абрикосы, черешню, яблоки и груши с апельсинами, разнообразила этот день как могла, правда были гости и я позволила выпить бокал сухого вина, но так как ходила в баню ( аж два захода) то сегодня минус очень удивил - 1900 ( думаю это частично отвес с творожного дня, т.к. правильно взвеситься у меня тогда не получилось)
Реально диета интересная и легкая, так как я ее совместила с подсчетом калорий то я не чувствовала голода ( например если по диете мясо курогрудки пишут 500гр, то я позволила себе 750, но в пределах рассчитанных калорий) Конечно не обощлось без нарушений... это был кусочек торта в кашный день, бокал вина в фруктовый, немного картошки в овощной, и в творожный день в творог добавляла сгущенку, немного для вкуса... но еще раз скажу что все это не перебирая калорий.
Ушло много, чувствую себя конечно легко и объемы ушли тоже, но у меня вес большой поэтому и отдача хорошая. Сейчас планирую неделю на подсчете калорий держаться, один разгрузочный день сделаю, скорее всего на молокочае, а потом повторю еще круг 6 лепестков)) читала в нете что можно два с небольшим перерывом, а потом уже тока через 3-4 месяца., хотя может если на подсчете калорий вес будет уходить, то буду считать калории, пинок для организма хороший, теперь можно и более медленно, что бы не было отвисания кожи.