У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя svetkasvetik1980

первый денек!!

пропустила завтрак...только кофе, пустой! была в больничке очередь, простояла свой завтрак, сейчас вот жду когда запечется рыбка буду обедать. настроения никакого нет, но раз решила значит всё!!! 2 года худею...с веса 78...сегодня 63,400. мелко конешно, но всетаки, тяжело дается всё и чего только не перепробовано! сейчас остановилась на подсчете каллорий, фитнесс и бассейн, пока все нравится...но результата как такового нет, топчусь около 63...64, меньше никак!! видимо предел для меня

Рейтинг: +3

svetkasvetik1980

1 июля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/968849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первый денек!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">пропустила завтрак...только кофе, пустой! была в больничке очередь, простояла свой завтрак, сейчас вот жду когда запечется рыбка буду обедать. настроения никакого нет, но раз решила значит всё!!! 2 года худею...с веса 78...сегодня 63,400. мелко конешно, но всетаки, тяжело дается всё и чего только не перепробовано...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/968849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/968849/
              ]первый денек!![/url][/b][/size]
              пропустила завтрак...только кофе, пустой! была в больничке очередь, простояла свой завтрак, сейчас вот жду когда запечется рыбка буду обедать. настроения никакого нет, но раз решила значит всё!!! 2 года худею...с веса 78...сегодня 63,400. мелко конешно, но всетаки, тяжело дается всё и чего только не перепробовано... [b][url=https://www.diets.ru/post/968849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetkasvetik1980:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

Rulana

1 июля 2013 года

не думаю что это придел, а какой у вас рацион? и коридор?

Ответить

svetkasvetik1980

(автор поста)

1 июля 2013 года

что вы имеете под коридор? это каллории...расчитывала мне выдали...чтоб худеть 1300,но меньше употребляю... а над рационом периодически работаю,кратковременные диеты,долго не выдерживаю,естественно исключила жареное жирное,всех домашних перевела постепенно,салатики ежедневно,фрукты постоянно,яблоки оч люблю.... слабость конешно сладкое,но эт по выходным позволяю немного...чай кофе уже 13 лет без сахара,привыкла .а так в основном домашняя еда,супчики,каши..рыба,иногда вареники. не пойму где пробел....упущение,каллории с марта считала записывала взвешивала,до 1200 не больше было,так ведь еще физ нагрузка,бассейн с осени 2 раза в неделю,обруч обязательно минут 20 минимум.был весс 66,400,три кило минус.

↑ Ответить

Rulana

1 июля 2013 года

да калорий коридор, а соотношение БЖУ у вас какой?

↑ Ответить

Rulana

1 июля 2013 года

диеты не выход.......тут только ПП!!!

Ответить

svetkasvetik1980

(автор поста)

1 июля 2013 года

а вот БЖУ ЕЩЕ НЕ РАЗОБРАЛАСЬ...КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СООТНОШЕНИЕ

Ответить

Rulana

1 июля 2013 года

ну при сбалансированном 30-20-50)

↑ Ответить

Rulana

1 июля 2013 года

может вы чего то переедаете? например жиров?

Ответить

svetkasvetik1980

(автор поста)

1 июля 2013 года

СПАСИБО,Я УЧТУ

Ответить

Rulana

1 июля 2013 года

пожалуйста)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы