 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
1 июля 2013 года | 57 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| пропустила завтрак...только кофе, пустой! была в больничке очередь, простояла свой завтрак, сейчас вот жду когда запечется рыбка буду обедать. настроения никакого нет, но раз решила значит всё!!! 2 года худею...с веса 78...сегодня 63,400. мелко конешно, но всетаки, тяжело дается всё и чего только не перепробовано... Читать полностью |
Дневник svetkasvetik1980:
|
|
|
Rulana
1 июля 2013 года
0
не думаю что это придел, а какой у вас рацион? и коридор?
Ответить
|
|
svetkasvetik1980
1 июля 2013 года
0
что вы имеете под коридор? это каллории...расчитывала мне выдали...чтоб худеть 1300,но меньше употребляю... а над рационом периодически работаю,кратковременные диеты,долго не выдерживаю,естественно исключила жареное жирное,всех домашних перевела постепенно,салатики ежедневно,фрукты постоянно,яблоки оч люблю.... слабость конешно сладкое,но эт по выходным позволяю немного...чай кофе уже 13 лет без сахара,привыкла .а так в основном домашняя еда,супчики,каши..рыба,иногда вареники. не пойму где пробел....упущение,каллории с марта считала записывала взвешивала,до 1200 не больше было,так ведь еще физ нагрузка,бассейн с осени 2 раза в неделю,обруч обязательно минут 20 минимум.был весс 66,400,три кило минус.
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
1 июля 2013 года
0
да калорий коридор, а соотношение БЖУ у вас какой?
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
1 июля 2013 года
0
диеты не выход.......тут только ПП!!!
Ответить
|
|
|
svetkasvetik1980
1 июля 2013 года
0
а вот БЖУ ЕЩЕ НЕ РАЗОБРАЛАСЬ...КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СООТНОШЕНИЕ
Ответить
|
|
|
Rulana
1 июля 2013 года
0
ну при сбалансированном 30-20-50)
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
1 июля 2013 года
0
может вы чего то переедаете? например жиров?
Ответить
|
|
|
svetkasvetik1980
1 июля 2013 года
0
СПАСИБО,Я УЧТУ
Ответить
|
|
|
Rulana
1 июля 2013 года
0
пожалуйста)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
