Фисташки защищают сердце от болезней

Фисташки защищают сердце от болезней Фисташка – одно из самых почитаемых растений Востока, где ее называют «деревом жизни». В Персии фисташка считалась символом богатства и процветания.

Исследования американских ученых показали, что фисташки способны оздоравливать сердечно-сосудистую систему и выводить из организма холестерин благодаря содержащемуся в них антиоксиданту лютеину.

Чтобы получить полезный эффект, необходимо съедать горстку фисташек каждый день. И уже через 2 дня после начала такой «фисташковой диеты» уровень холестерина в крови понижается на 12%.

Но диетологи предупреждают, что фисташки полезны только в умеренных количествах. В противном случае они могут привести к набору лишнего веса.

Фисташки полезные свойства

•Фисташки обладают высокой питательной ценностью.

•Фисташки содержат большое количество белков, углеводов и жиров, витамины и микроэлементы.

•Фисташки оказывают на организм тонизирующее воздействие.

•Употребление фисташек помогает справиться со стрессами.

•Фисташки содержат антиоксиданты, способствующие нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.

•Употребление фисташек способствует снижению уровня холестерина.
Пред поступлением в продажу фисташки высушивают на солнце, вымачивают в солевом растворе и прожаривают.

Кстати, их и собирают только ночью, потому что под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей листья фисташкового кустарника выделяют эфирные масла. От них может закружиться голова даже у самого здорового человека.

В небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны для поддержания жизненного тонуса.

Фисташки называют орешками хорошего настроения, но норма их суточного потребления не должна превышать 10-15 ядер. Иначе может возникнуть головокружение и тошнота.

Источник: povarenok.ru
Рейтинг:  +1
LuntirMultik
3 марта 2011 года 164 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фисташки защищают сердце от болезней
  Фисташка – одно из самых почитаемых растений Востока, где ее называют «деревом жизни». В Персии фисташка считалась символом богатства и процветания.
Исследования американских ученых показали, что фисташки способны оздоравливать сердечно-сосудистую систему и выводить из организма холестерин благодаря содержащемуся в них антиоксиданту лютеину... Читать полностью
 


Дневник LuntirMultik:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "