Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Привет!!

Всем привет!!

Вот я наконец решила заглянуть на ваш сайт -так хочу похудеть, но самой не получается -правда за два месяца я сбросила только два кг, но это вроде тоже результат, но не тот который я хочу

-вокруг соблазны, а так люблю вкусное

Каждый день у меня спорт, два часа прогулка на свежем воздухе -так что жду ваших советов как к новенькой -ведь у вас такие хорошие результаты!!

Рейтинг: +11

julija-julija1

1 июля 2013 года

197

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/969291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/969291/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/01/16/1490897_60072-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/969291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/969291/
              ]Привет!![/url][/b][/size]
              Всем привет!!    Вот я наконец решила заглянуть на ваш сайт -так хочу похудеть, но самой не получается -правда за два месяца я сбросила только два кг, но это вроде тоже результат, но не тот который я хочу     -вокруг соблазны, а так люблю вкусное     Каждый день у меня спорт, два часа прогулка на свежем воздухе -так что жду ваших советов как к новенькой -ведь у вас такие хорошие результаты!! [b][url=https://www.diets.ru/post/969291/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии:

Мадам лё Траво

1 июля 2013 года

какой у Вас коридор?

Ответить

ellena_m78

1 июля 2013 года

для начала хотелось бы увидеть как вы питаетесь?

Ответить

Yamshikova

1 июля 2013 года

Жду коридор и все данные(а так_муляж)

Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

правильна еда не значит невкусная

Можно питаться вкусно и правильно

Ответить

ellena_m78

2 июля 2013 года

ну тут бы я с вами поспорила...

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

почему? Мне ооооочень нравится, как я сейчас питаюсь. Все очень вкусно и вес стабильно удерживаю уже почти 2 года

↑ Ответить

Yamshikova

2 июля 2013 года

Зайду в гости,поучусь!

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

милости просим

↑ Ответить

ellena_m78

2 июля 2013 года

а похудеть можно или только удерживать?

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

я и похудела с 80 кг до 60. Просто пока худела было ограничений побольше. Сейчас себе позволяю некоторые вредности в рационе.
Вот например, что я ем сегодня
З - каша овсяная на воде,1/2 омлета из яйца, сыра и помидорки, чай зеленый без сахара, 1 зефирка
Л - кусочек ватрушки собственного приготовления (обычно кусок выпечки не превышает 70 г)
О - рис отварной, 2 куриные голени фаршированные мясом и овощами и запеченные в АГ, 1/2 яблока
П - йогурт натуральный Активия с 1 ч.л. отрубей
У - салат из помидоров и огурцов, заправленный оливковым маслом, 1/2 омлета, который остался от завтрака, 1/2 яблока

↑ Ответить

Yamshikova

2 июля 2013 года

А омлет из 1го яйца?

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

1,5 было. Вчера пекла мужу пирог из слоеного теста, яйцо использовала для смазывания. И к тому что осталось сегодня добавило еще одно

↑ Ответить

chimoroza

2 июля 2013 года

Хорошее у вас меню !!!

А хлеба (например, цельнозернового , он не навредит ) совсем совсем нет ? Или это не всегда так , без хлеба ?

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

я хлеб практически не ем, не хочется. Если ем, то в основном Бородинский. Или иногда вафельный хлебец

↑ Ответить

ellena_m78

2 июля 2013 года

ну и я так питаюсь

примерно, а чего тут вкусного особо?

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

тогда вопрос: а что для вас вкусно?

↑ Ответить

ellena_m78

2 июля 2013 года

салаты, плов, отбивные, котлеты, бутерброды, сладости разные и.т.д.

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

2 июля 2013 года

салаты ем, только немайонезные. Майонез для меня уже давно перестал быть привлекательным продуктом. Плов буду сегодня готовить с курогрудью, так что тоже ем. Котлеты готовлю запеченные в духовке или АГ. Сладости тоже в моем рационе есть - только они стали более качественные. Ну и косочек кекса или пирога-торта (на днях доела "Брауни", которые сама приготовила) не превышает 60-70 г. Поверьте этого количества вполне хватает, чтобы получить удовольствие, но так же и не набрать вес.
Остались только бутерброды)))) честно скажу их сейчас практически не ем, не с чем. Магизинную мясную продукцию я не употребляю (опять таки потому что она для меня сейчас не вкусная), а если готовлю домашние рулеты, карбонаты, буженину и т.п., то мне приятнее съесть мясной кусочек просто так, без всяких дополнений

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.