Привет!!

Привет!! Всем привет!! Вот я наконец решила заглянуть на ваш сайт -так хочу похудеть, но самой не получается -правда за два месяца я сбросила только два кг, но это вроде тоже результат, но не тот который я хочу -вокруг соблазны, а так люблю вкусное Каждый день у меня спорт, два часа прогулка на свежем воздухе -так что жду ваших советов как к новенькой -ведь у вас такие хорошие результаты!!
Рейтинг:  +11
julija-julija1
1 июля 2013 года 197 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привет!!
  Всем привет!! Вот я наконец решила заглянуть на ваш сайт -так хочу похудеть, но самой не получается -правда за два месяца я сбросила только два кг, но это вроде тоже результат, но не тот который я хочу -вокруг соблазны, а так люблю вкусное Каждый день у меня спорт, два часа прогулка на свежем воздухе -так что жду ваших советов как к новенькой -ведь у вас такие хорошие результаты!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

1 июля 2013 года
0
какой у Вас коридор?

1 июля 2013 года
0
для начала хотелось бы увидеть как вы питаетесь?

1 июля 2013 года
0
Жду коридор и все данные(а так_муляж)

2 июля 2013 года
0
правильна еда не значит невкусная Можно питаться вкусно и правильно

2 июля 2013 года
0
ну тут бы я с вами поспорила...

2 июля 2013 года
0
почему? Мне ооооочень нравится, как я сейчас питаюсь. Все очень вкусно и вес стабильно удерживаю уже почти 2 года

2 июля 2013 года
0
Зайду в гости,поучусь!

2 июля 2013 года
0
милости просим

2 июля 2013 года
0
а похудеть можно или только удерживать?

2 июля 2013 года
+1
я и похудела с 80 кг до 60. Просто пока худела было ограничений побольше. Сейчас себе позволяю некоторые вредности в рационе.
Вот например, что я ем сегодня
З - каша овсяная на воде,1/2 омлета из яйца, сыра и помидорки, чай зеленый без сахара, 1 зефирка
Л - кусочек ватрушки собственного приготовления (обычно кусок выпечки не превышает 70 г)
О - рис отварной, 2 куриные голени фаршированные мясом и овощами и запеченные в АГ, 1/2 яблока
П - йогурт натуральный Активия с 1 ч.л. отрубей
У - салат из помидоров и огурцов, заправленный оливковым маслом, 1/2 омлета, который остался от завтрака, 1/2 яблока

2 июля 2013 года
0
А омлет из 1го яйца?

2 июля 2013 года
0
1,5 было. Вчера пекла мужу пирог из слоеного теста, яйцо использовала для смазывания. И к тому что осталось сегодня добавило еще одно

2 июля 2013 года
0
Хорошее у вас меню !!! А хлеба (например, цельнозернового , он не навредит ) совсем совсем нет ? Или это не всегда так , без хлеба ?

2 июля 2013 года
0
я хлеб практически не ем, не хочется. Если ем, то в основном Бородинский. Или иногда вафельный хлебец

2 июля 2013 года
+1
ну и я так питаюсь примерно, а чего тут вкусного особо?

2 июля 2013 года
0
тогда вопрос: а что для вас вкусно?

2 июля 2013 года
0
салаты, плов, отбивные, котлеты, бутерброды, сладости разные и.т.д.

2 июля 2013 года
0
салаты ем, только немайонезные. Майонез для меня уже давно перестал быть привлекательным продуктом. Плов буду сегодня готовить с курогрудью, так что тоже ем. Котлеты готовлю запеченные в духовке или АГ. Сладости тоже в моем рационе есть - только они стали более качественные. Ну и косочек кекса или пирога-торта (на днях доела "Брауни", которые сама приготовила) не превышает 60-70 г. Поверьте этого количества вполне хватает, чтобы получить удовольствие, но так же и не набрать вес.
Остались только бутерброды)))) честно скажу их сейчас практически не ем, не с чем. Магизинную мясную продукцию я не употребляю (опять таки потому что она для меня сейчас не вкусная), а если готовлю домашние рулеты, карбонаты, буженину и т.п., то мне приятнее съесть мясной кусочек просто так, без всяких дополнений


Оставить свой комментарий
B i "