короче, я расстроенная, нет мотивации и веры в себя. Порой смотришь на ся в зеркало в определенный момент и думаешь, что ты красотка, а иногда как посмотрю на фотку или в зеркало в иной момент и прямо руки опускаются, настроение портится и кажется, что ты урод и полный ноль. и жопа не такая и сиси маленькие и ноги и пуз все короче(( вот опять такой момент... еще на той неделе муж изговнял весь настрой, пропустила 2 занятия. в еде тоже расслабилась. благо, мой организм уже сам не позволяет себе много гадостей и требует нормальную пищу. но все ж молочный шоколад, принглз, мороженое и жирные оладья в гостях я в него засунула. на трени нет сил и желания. в зале пропало 2 занятиия, дома вообще нет сил трениться. жара и в то время, когда тренироваться есть возможность, я ложусь спать. просто забила на все.отправила себя в отпуск что ли... на фигуре, правда, это не отражается пока... не знаю... меня все это не радует нифига. отдых-это хорошо, скажете вы...да...но пока я отдыхаю процесс останавливается, я буксую.ничего не происходит... я не знаю. нет сил и мотивации. результаты незначительны.растраты велики.зачем мне все это надо? мужу я уже, походу не нравлюсь.кому все это? нет, я знаю свою цель и она для меня желанна... но...столько всяких но. очень тяжко без поддержки близких. хочу прыгнуть выше головы, смотрю на фото фитоняшек, бикинисток и думаю, но они же смогли! чем я хуже??может мне не так много и долго осталось до моего идеала? может смогу?получиться? не знаю... мне нужна поддержка, одобрение, похвала, повышение самооценки, профессиональная критика, а не льстивые "ты классная" или постоянное "куда тебе худеть" или "хватит качать руки" или "зачем тебе это надо". меня достало отвечать всем зачем я так питаюсь, зачем тренируюсь. мне нужна поддержка близких и их понимание, уважение. но каждый видит во мне только существо, которое должно соответствовать их социальным ожиданиям, я должна обладать рядом качеств только таких, которые приносят пользу в жизни только им. а то, что нужно лично мне никто и признавать не хочет. муж види во мне только хозяйку и мать, родители непонятно кого и что, друзья тоже. очень тяжело идти вслепую... туда, где меня, может, никто и не ждет...
короче, я расстроенная, нет мотивации и веры в себя. Порой смотришь на ся в зеркало в определенный момент и думаешь, что ты красотка, а иногда как посмотрю на фотку или в зеркало в иной момент и прямо руки опускаются, настроение портится и кажется, что ты урод и полный ноль. и жопа не такая и сиси маленькие и ноги и пуз все короче(( вот опять такой момент...
Читать полностью
Никого не слушай, иди вперед к свой цели!!! У меня к таким "друзьям" свой подход, я просто считаю, просто они сами не могут сделать что либо, не могут добиться своей цели ( если она у них вобще есть, может ни к чему и не стремятся) поэтому имзавидно, что ты хочешь чего - то добиться, и боятся, что ты это сделаешь, а они так и остануться ни с чем!!! поэтому иди вперед, не обращай на чужое мнение и их отговорки внимание!
о каждый видит во мне только существо, которое должно соответствовать их социальным ожиданиям, я должна обладать рядом качеств только таких, которые приносят пользу в жизни только им. а то, что нужно лично мне никто и признавать не хочет. муж види во мне только хозяйку и мать, родители непонятно кого и что, друзья тоже. очень тяжело идти вслепую... туда, где меня, может, никто и не ждет.
Какого хера Нюля, надо было вообще жопу рвать?лежала бы на диване, хавала принглз и превращалась в целлюлитину.Тогда бы точно соответствовала желаниям всех вокруг и мужа с комплексом неполноценности.Какого хрена тебя тут будут уговаривать подорвать жопу, если тебе это не нужно ни хрена.Походу ты очень зависимая от чужого мнения личность(как бы ты порой тут не пыхтела,пытаясь доказать обратное)
Лежи,жирей, соответствуй чужим ожиданиям.
Вдохновило?
сколько? что такого непосильного и невыносимого? ну муж не поддерживает, ну родственники-подруги завидуют, сын маленький. а что еще непосильного?
молодая, здоровая, красивая, упрямая, целеустремленная, сконцентрированная, все у нее в руках.
Заяц-Нюль, а ты уверена, что твое желание стать и попасть и выступить в бикини именно твое, а не навязанное постами В контакте? (у меня все лично было так).
Есть несколько техник (это я про критику тебе щас распишу, а не про то, что ты худая/перекач/жирная).
1. Разделить бумажку на 4 части. В 1 написать, что будет, если будет 2. что будет если не будет. 3. Что не будет если будет 4. Что не будет, если не будет (надеюсь понятно)Раставить в этих всяких будет/не будет приоритеты, короче, перевести в какую-нить шкалу цифренную оценки. А не эмоций. Допустим, Если я выступлю в бикини, то утру нос своему мужу, друзьям, докажу что-то родителям. Для меня это значит "4" из "10" бальной шкалы. Взвесить
2. Раставить приоритеты по жизни. Какая именно роль основная у тебя в жизни: личность, мать, жена и тд. Какая роль для тебя важнее для внутреннего удовлетворения и спокойствия. Объясню почему. Если ты убиваешься в "личность/саму себя" и не обращаешь на "мать", то твое чадо пострадает так или иначе. Тебе при таком раскладе будет комфортно? Вполне возможно, что можно как-то балансировать между всеми твоими ролями. Опять же, лучше обратится к бумаге. Где-то в интернете видела составленный план на неделю по удовлетворению своих целей (посмотреть с девушкой фильм - чек, приготовить ей ужин - чек, прочитать развивающую книгу - чек, написать программный код и получить за него деньги - чек). Там написаны важные и необходимые условия для балансировки между целями и ролями. Так, что бы ни одна сфера твой жизни не ушла в минус (как сейчас происходит и с мужем и с тренировками). Ты видишь что тебе надо сделать за неделю, и отмечаешь. Очень легко контролировать.
3. Напиши свои цели и НА все ответь на вопросы: Что тебе это дает, Зачем тебе это, Для чего тебе это, Экологично ли это (комфортно для тебя и окружающих)
А вообще ты классная. Ты мотивируешь) Правда-Правда))
Плохо что нет поддержки.За практически каждои бикинисткои-чемпионкои стоит муж,то ли тренер,то ли бодибилдер.
И так готовиться тяжко,а если мозги парят...Но если хочется,то надо делать то,что хочется.Должны мы прежде всего себе
мне нужна поддержка близких и их понимание, уважение. но каждый видит во мне только существо, которое должно соответствовать их социальным ожиданиям, я должна обладать рядом качеств только таких, которые приносят пользу в жизни только им. а то, что нужно лично мне никто и признавать не хочет
может, уважение к себе можно и другим путем получить, не участвуя в бикини?
муж, я понимаю, может элементарно завидовать тому, что ты можешь себя за волосы тянуть на треню, а он - нет. потому и гадит, сначала исподтишка, а теперь откровенно.
родственники и подруги, которые комментируют руки и худобу, - то же самое, сами не смогли, так и тебе гадость скажут.
если для тебя важно чье-то мнение, то пусть это будет мнение сына, который, глядя на спортивную подтянутую маму, тоже выберет для себя ЗОЖ и спорт.
свяжись с людьми, в том же контакте, мнение которых для тебя тоже важно, общайся с ними.
меня тоже тормозили комменты мужа, сына и их насмешки, про родственников вообще молчу, они катастрофически против железа, для них - диета есть гуд, гантели не для девочек...
бред все это.
а для бикини начинай готовиться с сентября, и погода другая будет, и настрой. чеголетом жопу рвать? жарко, душно, отдых в голове, а подходы-повторы-суперсеты.... все еще будет.
мое мнение такое: не ищи мотивацию снаружи, ищи внутри
может, уважение к себе можно и другим путем получить, не участвуя в бикини?
я хочу учасвствовать не ради уважения. Я даже не отношусь к этомк так,как к чему-то вожделенному и не рвусь туда любой ценой,я просто решила,что это необходимый этап на пути саморазвития. Я просто решила,что мне нужно принять участие в соревнованиях,что даст мне хоть какой-то статус спортсмена.увы,бикини для меня пока что единственный возможный способ. так что,я не одержима именно этими соревнованиями. Но в лбом случае, поддержка нужна. Не только для соревнований. Если человек хочет чего-то добиться, то это нормально ждать от близких понимания и поддержки. Я хочу связать свою жизнь с фитнесс-индустрией, быть тренером, работать с людьми,заниматься спортом. Было б легче,если б в меня верили и поддерживали
Если человек хочет чего-то добиться, то это нормально ждать от близких понимания и поддержки
Танюш, это нормально, но не есть остро необходимо. это ТВОЯ мечта, ТВОЯ цель, если тебя не будут поддерживать - ты откажешься от мечты?
вроде не должна, ты такая, упрямая...
ну не поддерживают, главное, чтоб не мешали.
возьми себя в руки!!!!
Только не сдаваться! Москва не сразу строилась. Человек силен своей волей, тем, что в моменты спада всё равно встаешь с колен и идешь дальше.
А муж - он в шоке, в испуге, теряется в сомнениях. Сейчас главное подобрать нужный момент, когда он будет более расслаблен и откровенно с ним поговорить. Не вестись на его цеплялки.
Какого хера Нюля, надо было вообще жопу рвать?лежала бы на диване, хавала принглз и превращалась в целлюлитину.Тогда бы точно соответствовала желаниям всех вокруг и мужа с комплексом неполноценности.Какого хрена тебя тут будут уговаривать подорвать жопу, если тебе это не нужно ни хрена.Походу ты очень зависимая от чужого мнения личность(как бы ты порой тут не пыхтела,пытаясь доказать обратное)
Лежи,жирей, соответствуй чужим ожиданиям.
Вдохновило?
И не подумаю "разделывать" !!!! Копирую и соглашаюсь.... И добавляю : бедная девочка : сколько же - на одну неё
молодая, здоровая, красивая, упрямая, целеустремленная, сконцентрированная, все у нее в руках.
Есть несколько техник (это я про критику тебе щас распишу, а не про то, что ты худая/перекач/жирная).
1. Разделить бумажку на 4 части. В 1 написать, что будет, если будет 2. что будет если не будет. 3. Что не будет если будет 4. Что не будет, если не будет (надеюсь понятно)Раставить в этих всяких будет/не будет приоритеты, короче, перевести в какую-нить шкалу цифренную оценки. А не эмоций. Допустим, Если я выступлю в бикини, то утру нос своему мужу, друзьям, докажу что-то родителям. Для меня это значит "4" из "10" бальной шкалы. Взвесить
2. Раставить приоритеты по жизни. Какая именно роль основная у тебя в жизни: личность, мать, жена и тд. Какая роль для тебя важнее для внутреннего удовлетворения и спокойствия. Объясню почему. Если ты убиваешься в "личность/саму себя" и не обращаешь на "мать", то твое чадо пострадает так или иначе. Тебе при таком раскладе будет комфортно? Вполне возможно, что можно как-то балансировать между всеми твоими ролями. Опять же, лучше обратится к бумаге. Где-то в интернете видела составленный план на неделю по удовлетворению своих целей (посмотреть с девушкой фильм - чек, приготовить ей ужин - чек, прочитать развивающую книгу - чек, написать программный код и получить за него деньги - чек). Там написаны важные и необходимые условия для балансировки между целями и ролями. Так, что бы ни одна сфера твой жизни не ушла в минус (как сейчас происходит и с мужем и с тренировками). Ты видишь что тебе надо сделать за неделю, и отмечаешь. Очень легко контролировать.
3. Напиши свои цели и НА все ответь на вопросы: Что тебе это дает, Зачем тебе это, Для чего тебе это, Экологично ли это (комфортно для тебя и окружающих)
А вообще ты классная. Ты мотивируешь) Правда-Правда))
И так готовиться тяжко,а если мозги парят...Но если хочется,то надо делать то,что хочется.Должны мы прежде всего себе
муж, я понимаю, может элементарно завидовать тому, что ты можешь себя за волосы тянуть на треню, а он - нет. потому и гадит, сначала исподтишка, а теперь откровенно.
родственники и подруги, которые комментируют руки и худобу, - то же самое, сами не смогли, так и тебе гадость скажут.
если для тебя важно чье-то мнение, то пусть это будет мнение сына, который, глядя на спортивную подтянутую маму, тоже выберет для себя ЗОЖ и спорт.
свяжись с людьми, в том же контакте, мнение которых для тебя тоже важно, общайся с ними.
меня тоже тормозили комменты мужа, сына и их насмешки, про родственников вообще молчу, они катастрофически против железа, для них - диета есть гуд, гантели не для девочек...
бред все это.
а для бикини начинай готовиться с сентября, и погода другая будет, и настрой. чеголетом жопу рвать? жарко, душно, отдых в голове, а подходы-повторы-суперсеты.... все еще будет.
мое мнение такое: не ищи мотивацию снаружи, ищи внутри
вроде не должна, ты такая, упрямая...
ну не поддерживают, главное, чтоб не мешали.
возьми себя в руки!!!!
А муж - он в шоке, в испуге, теряется в сомнениях. Сейчас главное подобрать нужный момент, когда он будет более расслаблен и откровенно с ним поговорить. Не вестись на его цеплялки.