Главная > Дневники > Дневник пользователя Sarbi

Спорт

Во мне 100 кило чистого веса, а я и пятку за голову могу закинуть и на мостик встать и в позу лотоса сесть и до пола локтями, а не кончиками пальцев

Тренировка 3 часа. 55+55 кардио и силовые + 50 растяжка.
Попробовала Л-крнитин. Работает! За 20 минут как мокрый заяц в летную грозу.
Забавно вроде добавка и вроде работает, а при этом ничего плохого про неё не говорят. Ну, прям таки чудо-чудное, диво-дивное! Такая кислая, как эти колючие леденцы с шипучками))

Рейтинг: +4

Sarbi

1 июля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/969404/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Во мне 100 кило чистого веса, а я и пятку за голову могу закинуть и на мостик встать и в позу лотоса сесть и до пола локтями, а не кончиками пальцев<br>Тренировка 3 часа. 55+55 кардио и силовые + 50 растяжка.<br>Попробовала Л-крнитин. Работает! За 20 минут как мокрый заяц в летную грозу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/969404/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/969404/
              ]Спорт[/url][/b][/size]
              Во мне 100 кило чистого веса, а я и пятку за голову могу закинуть и на мостик встать и в позу лотоса сесть и до пола локтями, а не кончиками пальцев Тренировка 3 часа. 55+55 кардио и силовые + 50 растяжка. Попробовала Л-крнитин. Работает! За 20 минут как мокрый заяц в летную грозу. Забавно вроде добавка и вроде работает, а при этом ничего плохого про неё не говорят... [b][url=https://www.diets.ru/post/969404/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sarbi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Комментарии:

ollin_ka

2 июля 2013 года

Sarbi пишет:
Попробовала Л-крнитин. Работает! За 20 минут как мокрый заяц в летную грозу.

попробуй без нее поскакать кардио, думаешь сухая останешься в такую жару?

Ответить

Sarbi

(автор поста)

2 июля 2013 года

Ээээ...ты знаешь что это такое вообще? Потому что если да, то вопрос в упор лишен смысла

↑ Ответить

Аргус

2 июля 2013 года

Потому и интересно, как вы определили, что он работает.

↑ Ответить

Sarbi

(автор поста)

2 июля 2013 года

Ну по простому: Л-картенин в теории запускает процесс сжигания жиров (не само сжигание, а первоначальное преобразование). Это те самые 40 минут, которые традиционно нужно отработать на кардио чтоб процесс сжигание жиров вообще начался
И если ты, выпив картинин, сидишь на диване и читаешь книгу, а тебя хоть выжимай, как будто километр пробежал, это довольно показательно

↑ Ответить

Аргус

2 июля 2013 года

На диване он не работает вообще. Это всего лишь транспорт, процент усвояемости которого не выше 15. Т.е. синтетический не усваивается практически. Откуда в крови взяться жирным кислотам в состоянии покоя? Это не термодженик.
Другое дело, что карнитинсодержащие препараты с кофеином ещё все.

↑ Ответить

Sarbi

(автор поста)

2 июля 2013 года

У вас есть соответствующие образование? Потому что если есть, то не буду спорить. А если нет, то у меня другая информация и своим данным я верю больше чем вашим.
Естественно предполагается не пить его лежа на диване, а выпить и на тренировку.
Кофеина в нем нет. Есть варианты с гуараной, но я решила поберечь сердечно-сосудистую

↑ Ответить

Аргус

2 июля 2013 года

Я верить не заставляю.
Есть исследования, глаза и уши. Остальное из разряда ОБС и маркетинга.

Brass EP . Carnitine and sports medicine: use or abuse? .Ann N Y Acad Sci. 2004 Nov;1033:67-78.
Brass EP, Hiatt WR. The role of carnitine and carnitine supplementation during exercise in man and in individuals with special needs. J Am Coll Nutr. 1998 Jun;17(3):207-15.
Eric P Brass. Supplemental carnitine and exercise. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 72, No. 2, 618S-623s, August 2000
Brass EP, Hiatt WR. The role of carnitine and carnitine supplementation during exercise in man and in individuals with special needs. J Am Coll Nutr. 1998 Jun;17(3):207-15.
Dubelaar M-L, Lucas CMHB, Hulsmann WC: Acute effect of L-carnitine on skeletal muscle force tests in dogs. Am J Physiol 260: E189–E193, 1993.
Brass EP, Scarrow AM, Ruff LJ, Masterson K, van Lunteren E: Carnitine delays rat skeletal muscle fatigue in vitro. J Appl Physiol 75: 1959–1600, 1993.
Cevese A, Schena F, Poltronieri R, Cerutti G: Short term effects of intra-arterial propionyl-L-carnitine on isolated canine hind-limbs. Cardioscience 6: 59–64, 1995.
Harper P, Elwin C-E, Cederblad G: Pharmacokinetics of bolus intravenous and oral doses of L-carnitine in healthy subjects. Eur J Clin Pharmacol 35: 69–75, 1988
Hiatt WR, Regensteiner JG, Wolfel EE, Ruff L, Brass EP. Carnitine and acylcarnitine metabolism during exercise in humans. Dependence on skeletal muscle metabolic state. J Clin Invest 1989;84:1167–73

У них есть соответствующее образование.

↑ Ответить

Sarbi

(автор поста)

2 июля 2013 года

Верно. Я со многим ознакомилась, прежде чем использовать
Маркетинг не настолько хорош, на сегодняшний день

↑ Ответить

ollin_ka

2 июля 2013 года

я-то знаю, а вот тебе она зачем? с тебя и так вес кусками должен отваливаться. Вот когда я весила 95 кг и занималась кардио 30-40 мин в день, то без всякого карнитина сбрасывала по 7 кг за месяц.

↑ Ответить

Sarbi

(автор поста)

2 июля 2013 года

Предположим, не отваливается. Или отваливается, точно я узнаю в конце месяца. У всех оно по-разному, но полагаю, ты в курсе этого простого факта.
А вообще простой ответ - потому что мне так хочется – устроит? Вот хочется пить Л-картинин. Научные выкладки уже были, очевидно, настало время женской логики.

↑ Ответить

ollin_ka

2 июля 2013 года

Sarbi пишет:
Предположим, не отваливается.

а все почему? от неправильного питания

↑ Ответить

Sarbi

(автор поста)

2 июля 2013 года

Элементарно, Ватсон! Потому что я не зомби, куски плоти у меня не валятся

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.