Отчет за 1 июля. Если уж позориться-так по полной.
Запись закрываю для друзей.
Говорят что фото обьективно показывают недостатки или достоинства фигуры. Так вот, мною на личном опыте было выяснено, что видео в этом плане еще обьективней. И более неумолимо. Забандюрилось мне что-то снять как я занимаюсь с Шалин. И результат меня впечатлил. Причем в не очень хорошую сторону. Смотрев видео я поначалу смеялась, но потом мне стало не смешно. Поняла что впереди непочатый край работы. Ролик я представляю для своих друзей. Я конечно, не думаю что эту билеберду кто-то будет смотреть полчаса, но пару минут можете взглянуть, если заинтересует. Обрезала видео
Весь низ и живот покрыты жирком и при ходьбе трясется все и рябит. Феееееееееее Я в зеркале все это время лучшее видела... Ппц...
Чтобы не говорил наш супер-пупер калькулятор что ниже 59 кг я уже анорексичка, это к сожалению неверно. В нижней части тела везде жир, все 25% скопились внизу. Я правда, выгляжу хуже обычного ибо налилась водой. Эх, раньше такого не было чтоб пару кг и такая разница была в неделю... расстроилась я. Еще думаю, че мне никто комплиментов не делает. Все молчат уже с полгода. Оказывается я себе многое намечтала...
Уже поужинала, так что могу отчитаться. Ужин был 130 гр. творога домашнего. Заработала на завтрашний выходной 2 мили с Лесли, одну за кусочек шоколадки, другую за печеньку Орео, позаимствованные у Илюшки. В дневник все записала. Вышло 1589 ккал. БЖУ-22\24(прелесть какая)\54.
А это мои сегодняшние фоты. И это девочки, в сравнении с видео, я еще звезда. Возможно видео загрузить на сайт не удастся
Запись закрываю для друзей. Говорят что фото обьективно показывают недостатки или достоинства фигуры. Так вот, мною на личном опыте было выяснено, что видео в этом плане еще обьективней. И более неумолимо. Забандюрилось мне что-то снять как я занимаюсь с Шалин. И результат меня впечатлил. Причем в не очень хорошую сторону. Смотрев видео я поначалу смеялась, но потом мне стало не смешно...
Читать полностью
Где видео то? Интересно посмотреть как " трясется"... Надо записать тоже... Йэээх...
Конечно, тебе напишут комплименты девочки и конечно не все ужас ужас, но ... Но как блин добить этот низ???!!???!!!???
Я вижу совсем небольшие объективные недостатки (с точки зрения здоровья, например), которые уж точно не заслуживают таких уничижительных характеристик. Нужно работать с головой и самовосприятием. И еще больше, чем с телом. Намного больше.
Кать, я тоже хочу видео. Там, где ты звезда, я согласна, ты хорошо выглядишь. А "трястись", я думаю, будет хоть у кого, кто прыгает.
В общем, надо смотреть. Ты попробуй кусочек обрежь, минут на 10, наверное, полчаса сложно будет вставить..
Кать, а что это за треня такая нудная? Чтобы был эффект от такой медленной работы имеет смысл хотя бы потяжелее гантельки взять. Тебе же эти двушки - что слону дробина.
А ты выглядишь хорошо. Чтобы эту рябь с попы и бедер убрать, надо жировую прослойку совсем утончать. И кушать только правильно, безо всяких срывов на быстрые углеводы. Но, мне кажется, ты на правильном пути.
Пробуй Мишель, я думаю, будет хорошо. И узнавай про зал или про хорошие гантели, что тебе будет проще.
это я поняла, просто я такого не помню
а может я себя со стороны не видела?
лямурр пишет:
у меня 4
это упражнение ты не можешь с 4 кг?
А ты знаешь, сколько стоят гантели по 10кг, разборные? Ну, ради мечты? Накопи по чуть-чуть, денег их всегда не хватает.
А ты знаешь, сколько стоят гантели по 10кг, разборные?
дорого 1200 грн, как 7 месяцев фитнесса новые.Миним. з/п для сравнения 980 грнС моими крелитами пока нереально.Да и на кой они мне сдались пока?Мышцу под жиром опять же растить ?
Мне и 4 кг нелегко пока.
та да...я сегодня уже 61 и наамного лучше выгляжу, парадокс.Заметила что когда к 60 подхожу становлюсь резко суше и меньше цел прям вот в 2 дня разница...и че энто....
Лямуррчик, смотрю на твой отчетик, так вдохновляет , пойду еще что-то сделаю для своей фигурки сделаю. Подумаешь мой возраст, где он возраст- в голове, но я тоже хочу такой стать а ты просто чудо, такая целеустремленная, просто тащусь, читая твои посты.
Сразу скажу - мне до Вашего тела еще работать и работать. Восхищает Ваше нежелание довольствоваться малым. Вы и так хорошо выглядите, думаю у Вас и трясется все вполне эротично. Единственно, попу подкачать - там не в лишнем жире дело, именно недостаток мышц. Плечи, спина, талия,верх живота, руки - выше всяких похвал.
Ооо, какая девушка.... (хотела "женчина" написать, но рука не поднялась). Фигурка просто отпадная! Да пусть трясется себе, мужики между прочим это все обожают, что вы думаете они так прутся по восточным танцам? Главное, что у вас все равномерно распределено, целлюлита какого-то прямо не вижу, кругом красота. Вы не думайте, что я вас от занятий отговариваю, я просто завидую и хочу такую же фигурку, но мне до нее еще не жрать и не жрать... А так я вас прекрасно понимаю, вы наверно хотите упругое тело, как у спортсменок на этих видео, но ведь они сушатся жестко, а потом накачивают объемы, в обычной жизни это совсем не нужно.
вот это идея! записать видио!!! отлично! я тоже так сделаю) Прекрасно тя понимаю... порой смотришь на себя в зеркало и видишь красоткой опупенной, а на какие -то случайные фотки взглянешь и в ужасе...не так все как мне кажетя. я необъективна нифига и еще работать и работать) завтра мое видио будете смотреть))) а ты не унывай! гловное понять проблемные зоны и все получится)
я тоже ржала.Тебе наверное что-то напомнило тебя...какие-то моменты.Там вообще смешно.Справа от меня , не видно, но есть зеркало, так я в него красуюсь время от времени зная это-становится ржачно .Еще забавно как я в упрах со стулом я быренько все поделала быстрей всех и стул норовлю постоянно утащить, или в двери выхожу посмотреть что дитя делает. Дитя тоже иногда проплывает в дверях этаким Каспером
Забандюрилось мне что-то снять как я занимаюсь с Шалин. И результат меня впечатлил. Причем в не очень хорошую сторону. Смотрев видео я поначалу смеялась, но потом мне стало не смешно. Поняла что впереди непочатый край работы. Ролик я представляю для своих друзей. Я конечно, не думаю что эту билеберду кто-то будет смотреть полчаса, но пару минут можете взглянуть, если заинтересует.
расстроилась я. Еще думаю, че мне никто комплиментов не делает. Все молчат уже с полгода. Оказывается я себе многое намечтала...
Конечно, тебе напишут комплименты девочки и конечно не все ужас ужас, но ... Но как блин добить этот низ???!!???!!!???
кстати запись открыта
В общем, надо смотреть. Ты попробуй кусочек обрежь, минут на 10, наверное, полчаса сложно будет вставить..
А ты выглядишь хорошо. Чтобы эту рябь с попы и бедер убрать, надо жировую прослойку совсем утончать. И кушать только правильно, безо всяких срывов на быстрые углеводы. Но, мне кажется, ты на правильном пути.
Пробуй Мишель, я думаю, будет хорошо. И узнавай про зал или про хорошие гантели, что тебе будет проще.
вторые гантели у меня 4.Больше я не тяну.
денег нет
а может я себя со стороны не видела? это упражнение ты не можешь с 4 кг?
А ты знаешь, сколько стоят гантели по 10кг, разборные? Ну, ради мечты? Накопи по чуть-чуть, денег их всегда не хватает.
дорого
Мне и 4 кг нелегко пока.
Блин, дорого
кстати я перепутала, на видео я как раз с четверками занимаюсь
И с четверками прорвемся.
Но сверху - красиво!
и да!))) под одеждой не видно что тама трясется))))
Я одна видео не вижу? Там плэй перечеркнут
ОГ 92
ОТ- 74
ОБ - 102
ОН - 62
2шки
планирую курсом пройти.Нравится
" часовые" ноги отличные, но полегче, чем " физик57"
там как раз тяжелая мышца под тонким слоем жира.Без мышц попа-плоская
как равномерно, когда кусками?
ну да, ну да....у всех свои вкусы
я б в свои 28 лет вас бы не поняла...
просто надо заниматься дальше и все
А низ, ну надо его добить, проблемы конечно есть.
Главное не сдавайся
Ну и пупок поправляешь)