день 11.

..4й день атаки Дюкана. Самочувствие отличное. В рационе чистые белки - говяда, белки яиц+1 желток, кефир обезжиреный, вода. Вес снижается, так как я и планировала-постепенно.
С утра бодифлекс, пока спит ребь. мыЖцы на второй день побаливают особенно на 5 точке.
сегодня днем повторю оксисайз. Тоже понравилось, но Бодик мне проще, я его уже освоила давно. Но и то, и то дает хорошую нагрузку.