13 день круиза

С утра не смотря на белковый день вес снова качнулся обратно после резкого падения, как и на прошлой неделе. Но на этой я уже спокойна, т.к. ситуация ровно точно такаяже, неделю назад в пн падение до 58,6 и на завтра 59,3 как в предыдущий день, на этой падение на 57,6 и на сегодня 58,1 почти как в предыдущий день.. + я спала меньше и на ночь воды напилась, думаю не вся вышла и вчера днем не выпила 2 литра...

О побочках на Дюкане. честно говоряимею такую проблему как хроническое воспаление почек, но с другой стороны оно меня не беспоколило уже лет 5. Вчера ушла днем в магазин не выпив воды -> заболели почки в магазине (эту боль я хорошо помню). Купила воды, выпила 0,5 литра -> прошло. Странное совпадение, но выглядит все довольно логично, учитывая что в книге как раз и говорилось что белковая диета сложна для почек и надо пить много воды. Вообщем мне памятка и предупреждение.. Ну и всем кто на дюкане и прочитал это, старайтесь не забывать пить ее.

Ах да, еще вчера таки сделала рыбку, прото в фольге с лимонной приправой и лимончиком... такая вкуснота что прям обалдеть. Причем, это говорю я, которая рыбу не ест вообще, кроме как в сушах. Белую пока не отваживаюсь, но вот красненькая (взяла форель) просто шикарно пошла. А еще наверное месяца 2 назад, я хотела посидеть на любимой и там первый рыбный день мне все завалил, т.к. не смола есть точно такую же рыбу.. эх.. что диета делает с человеком ^_^

+ нашла вчера в ашане тофу с пряностями, буду седня пробовать, наконецто хоть какого-нить сыра на диете поем)))

++ вчерашние упражнения сегодня отразились болями в пятой точке, мышцы дали о себе знать, сегодня упражнения ближе к вечеру сделаю, когда немножко меньше болеть будет