Моему разочарованию нет предела! В воскресенье закончмлась моя диета любимая, хочу поделиться результами, за первые 4 дня я скинула 2 кг а потом я начала набирать по 200-400 гр, не нарушала, ела мало, 7 день заменила на питьевой для так вес не уходил, вчера кушала мало мучное и сладкое не ела салаты овощные и бульен, а сегожня опять 60 как и было до диеты! Просто ужас! Что делать? у кого нибудь так было?
Моему разочарованию нет предела! В воскресенье закончмлась моя диета любимая, хочу поделиться результами, за первые 4 дня я скинула 2 кг а потом я начала набирать по 200-400 гр, не нарушала, ела мало, 7 день заменила на питьевой для так вес не уходил, вчера кушала мало мучное и сладкое не ела салаты овощные и бульен, а сегожня опять 60 как и было до диеты! Просто ужас! Что делать...
Читать полностью
У меня было так когда я пошла на второй круг 7 лепестков . Ждала ждала результатов , не взвешивалась. А потом бумс... А вес такой же с тех пор диетам не доверяю лучше ЗП
Ну а чему удивляться?
Диета краткосрочная, активно гонит воду. Прекрасно годится, чтобы влезть в платье перед важным мероприятием. Неплохо, чтобы стянуть желудок, потихоньку приучая его к меньшим объемам пищи. Но ожидать от нее большего...
А вы калорийность рациона считали? какого объема были порции? И вы в туалет регулярно ходите, простите? И вообще, лучше ориентироваться на замеры по см до и после диеты, они более объективные показатели, чем вес.
вот и я удивлена, ведь чтоб ушел килограмм жира в чистом виде нужно создать дефицит 7000-8000 калорий примерно (не помню точно), т.е. кило может уйти при таком питании...... помимо еще и на питьевых днях если пить не только питьевой йогурт, а кофе с молоком и молокочай по минимуму еще кило можно согнать....... так если придерживаться такой недели чисто теоретически минимум 1,5-2 кг можно согнать..... ведь диета состоит просто из разгрузочных дней...
хотя, наверное не всем эта диета просто подходит, мне например на яблоках и кефире трудно худеть, ем яблоки и становлюсь зверски голодная и соответственно от переедания вес только набирается
Диета краткосрочная, активно гонит воду. Прекрасно годится, чтобы влезть в платье перед важным мероприятием. Неплохо, чтобы стянуть желудок, потихоньку приучая его к меньшим объемам пищи. Но ожидать от нее большего...
хотя, наверное не всем эта диета просто подходит, мне например на яблоках и кефире трудно худеть, ем яблоки и становлюсь зверски голодная и соответственно от переедания вес только набирается