Совершила налет на супермаркет

готовые супы и каши--это полуфабрикат ==это плохо, надо варить дома из цельных круп и овощей.

Sarbi пишет:

Сухие супы и каши. Много. В том числе из серии «худеем за неделю». На порцию от 50 до 100 кк, но граммовка всего 20-25. Попробуем съедобно ли…

молосъедобно
зря деньги выкинули...
почитайте состав - там сахар, крахмал, сливки растительные, мальтодекстрин - сплошь польза

Мда... обычно в супермаркете я беру индейку, грудку куриную, треску, креветки, овощи для салатов, сыр с жирностью 9%, и еще медленные угли в виде каш - булгур, гречка. То что дает сил и доолго переваривается, съел немного и весь день о еде не вспоминаешь. А после пакетированного супчика через 30 мин опять есть охота

по ходу наши нравоучения у вас влетают в одно ухо и тут же вылетают. Научить вас есть нормальную еду просто невозможно. Вами командует только ваша лень - лень считать, лень готовить, лень чаще в магазин ходить за свежими продуктами
Вот реально, из всех покупок только хлебцы и можно отнести к нормальной еде, все остальное пищевой мусор:
1. Йогурт с персиком и манго 100кк - ничего живого (посмотри срок годности) + сироп - это сплошной сахар и красители
2. Хлопья из цельной пшеницы типа фитнесс с фруктами и орехами 353 кк - кусочки фруктов там тоже не супер полезная штука, орехи добавляют жирность продукту, ну эта покупка пусть на 4 (из 5)
3. Хрен столовый с паприкой - тоже химия, при чем худеющим лучше избегать острых приправ и специй, т.к. они усиливают аппетит
4. Сироп экзотический - один сахар, ароматизатор, краситель. Хочешь каше добавить сладости - накромсай туда клубники или киви, черники, смородины и т.д. тольно натурального!
5. Сухие супы и каши - сплошной крахмал (т.е. идет в жирок), плохо насыщает и только увеличивает голод.
6. Сухарики. Вкусно. Вредно. Низкокалорийно? Я б не сказала. Свое мнение о сухариках я уже говорила, там куча усилителей вкуса, которые разгоняют чувство голода до космических высот
7. Молоко жирностью 0,5. Меньше не нашла. На вкус оно никак. - а ну да, это второй нормальный продукт.

Я на диете по калориям сбросила за месяц 7 килограмм со 105 до 98 похудела, вот три месяца не сижу набрала 3 кило. Но я Вам так скажу лучше уж самой готовить и есть побольше овощей и отварной курочки, творога и бобовых. В общем натурального белка, тогда вес вниз полезет. а все что быстрого приготовления не стоит брать, ведь суть такого питания в том чтобы вы минимизировали количество жиров и углеводов и давали организму больше белка и других полезных вещей.

Вы - жертва рекламы.
Все, что вы взяли это очень далеко от диетического и здорового питания.
Чем меньше продукты проходят предварительную промышленную обработку тем они полезнее.
Быстрорастворимые супы и каши - зло.
Лучше взять обычные овсяные хлопья и добавить туда изюма кураги или свежих фруктов.
Тоже самое с сырковыми десертами. Взять творог и смешать с фруктами.
Салаты, опять же из свежих овощей.

Девочки, ну вот по-честному. Если взять за исходные данные, что человек не будет готовить.... Зачем каждый раз одно и то же долбить?))) Можно просто посоветовать те продукты, которые будут пользительнее этой бурды (уж извините, но быстросупчики и сухарики по мне бурда))))

Ольга, попробуйте грейпфруты, еще раз о них, но это реально очень полезная вещь))) И готовить не надо)

Я сегодня накрошила тазик салата из капусты с луком и огурцом.Заправляю уксусом и пахучим растительным маслом.
Замочила перловку. Буду варить ее с курицей.
надо не лениться готовить.

Sarbi пишет:

Пошла в супермакет в поисках низкокалорийной, но съедобной пищи.

В супермаркете очень много простой, полезной, низкокалорийной, а главное живой еды без добавок и всякой химии. Почти вся молочка без сахара (кефир, молоко, творог, йогурты без добавок), свежие овощи и фрукты, сухофрукты без сахара, куриное филе, нежирная говядина или телятина, рыба, из круп обычный геркулес и гречка, нежирный сыр, яйца, мед, натуральные специи

Какой-то провокационный пост... ИМХО

Если уж так лень готовить - составьте план еды из овощей, фруктов, каш (нормальных), отварного мяса и молочных продуктов (без наполнителей) на 3-4 дня и чередуйте...

Вот вы говорите: лень готовить. Но на самом деле, сварить куриную грудку или настоящую гречневую кашу - это совсем недолго. А свежие овощи и фрукты нужно всего лишь помыть и порезать. Творог тоже можно есть просто так, добавив для сладости ягоды или фрукты какие-нибудь. А вы попробуйте готовить, это не так долго, как кажется. Вам же не нужно готовить завтрак, обед и ужин из трех блюд для семьи в 10 человек.... Удачи!

Девочки, вам не кажется, что все ваши слова автору поста, как об стенку горох? Ну, нравится ей провоцировать нас, старающихся правильно питаться. Хочется ей думать, что ее лень и пофигизм - это круто! Пускай думает. Хочет есть продукты-БП - да нехай лопает! Сухарики вкусно и низкокалорийно? Да-да, это тебе не овсянка на воде с утра и не паровая курятина или рыба. Флаг в руки, пусть ест. Я вот хихикнула про себя пару раз над списком продуктов, почитала комменты и ответы на них и подумала: человек просто провокатор и, пардон, бравирует своей ленью и пофигизмом. Имхо... Кидайте тапками, лишь бы не туфлями на платформе.

Вот эти кашки и супчики "Худеем за неделю" как раз то, что нужно для работающей женщины. Не у всех же есть возможность готовить на работе диетические блюда, а голодать весь день не очень то и полезно.