помогите кто знает всё о правильном питании!

Я могла бы и не спрашивать надеясь на собственные знания, но всегда можно узнать что то новое и найти что то интересное! Обращаюсь к людям, которые пишут, что придерживаются ПП(правильного питания). Мне интересно, какие продукты вы вообще исключили из рациона, на какие иногда смотрите и какие предпочитаете для ежедневного питания? Только пожалуйста, поподробней. Спасибо всем кто ответит!
 
Придерживаетесь ли вы правильного питания?
Опрос завершен.

да, всегда!
20 (19%)
стараюсь, но не всегда получается.
70 (65%)
не придерживаюсь.
11 (10%)
для меня лучше диета.
5 (5%)
ваш вариант.
1 (1%)
Всего проголосовало: 107
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: помогите кто знает всё о правильном питании!

Придерживаетесь ли вы правильного питания?



В опросе приняли участие 107 пользователей.
Рейтинг:  +25
на-красопета
2 июля 2013 года 3 633 110
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru помогите кто знает всё о правильном питании!
Я могла бы и не спрашивать надеясь на собственные знания, но всегда можно узнать что то новое и найти что то интересное! Обращаюсь к людям, которые пишут, что придерживаются ПП(правильного питания). Мне интересно, какие продукты вы вообще исключили из рациона, на какие иногда смотрите и какие предпочитаете для ежедневного питания? Только пожалуйста, поподробней. Спасибо всем кто ответит! Читать полностью
 


Дневник на-красопета:



Комментарии:
Страницы: 1 2


Foi
3 июля 2013 года
+1
Привет! А я сыроедка. Стаж небольшой, но исчезли многие проблемы, уходит вес, еще и от вредных привычек пищевых избавилась (любовь к сладкому, хлебу, и тп).
Ем только фрукты, иногда орехи и овощи.

3 июля 2013 года
+1
И сколько белка в вашем рационе?

Foi
3 июля 2013 года
0
Честно говоря, я не парюсь, не считаю.
Главное, что пища живая, полезная, я не голодная, и вес уходит.

3 июля 2013 года
+1
Вес весу рознь. Жир уходит - хорошо. Мышцы уодят - плохо. Мышцам белок нужен. А где им его взять? Потеря мышечной ткани восполняется с ооочень большим трудом. Все помнят, что тощая корова ещё не газель?

Foi
3 июля 2013 года
+1
Кроме сыроедения я еще и строгая веганка.
Доказывать и спорить ни с кем не буду, каждый сам выбирает свой путь. А белков много и в овощах (если очень нужно). Не во всех, конечно.
А так, убийство животных еще не оправдывает гору мышц.

Foi
3 июля 2013 года
0
Газели, кстати, тоже травоядны.

uva
3 июля 2013 года
+1
Foi пишет:
Газели, кстати, тоже травоядны
У газелей кишечник длиннее вашего, чтобы разместить всех бактерий, необходимых для переработки целлюлозы, которую млекопитающие сами переварить не в состоянии.

Foi
3 июля 2013 года
0
А у хищников он короче, чтобы мясо там не гнило.

uva
3 июля 2013 года
+1
Да, и зубы коренные не развиты. А человек - не хищник, но и не травоядный. Он всеядный. А вообще он по трупешникам специалист, когтей-то не было, страшных клыков тоже, мозгов поначалу тоже не особо, поэтому сам добыть пищу не мог, довольствовался тем, что от трапезы крупных хищников досталось.

3 июля 2013 года
0
в бОльшей степени моя еда относится к ПП, но я каждый день позволяю себе немного вредностей. В основном сладкого.

4 июля 2013 года
0
вот это да!!!!!!!!!!!!!!! прочитала и думаю сколько людей, столько и мнений! И как все своё мнение отстаивают!!! Спасибо всем большое за разные советы и просто за рассказы о своем питании! Теперь то я окончательно запуталась!

4 июля 2013 года
+1
Единственное что неоспоримо, это то, что вся пища имеет энергетическую ценность - килокалории.. которые складываются из пищевой ценности - белков, жиров и углеводов ..и желательно соблюдать их баланс..ну а остальное на Ваше усмотрение..

5 июля 2013 года
0


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "