Привет)) после возврата на старую диету поняла, что больше невозможно это терпеть и решила все же вернуться на эту... Сегодня белковый день прошел успешно, правда слопала многовато... Но это пмс) завтра все будет иначе)
Привет)) после возврата на старую диету поняла, что больше невозможно это терпеть и решила все же вернуться на эту... Сегодня белковый день прошел успешно, правда слопала многовато... Но это пмс) завтра все будет иначе)
Читать полностью
Я по системе Дениса Маркелова худела, и было впринципе эффективно, но устала уже... Тяжело стало есть так часто, и желудок пару раз болел и поправлялась пока его лечила.... Плюс гормоны не давали четко худеть...
Да там тоже было ешь и худей, причем вообще четко.... Все очень было продумано и вообще одни положительные моменты, но как то надо видимо со временем что то менять иногда