31 и 32 день на системе

Привет всем! Даже и не заметила как пролетел вчерашний день.
Столько событий и дел сделала. Много нарушений, боюсь вставать на весы.
Сначала меню за 31 день
завтрак ;яичница с овощами, кофе.
обед; вообщем не помню название, наподобие шаурмы, кофе.
ужин;раки, пол бокала пива, натуральный йогурт.
У меня льют как из ведра, поэтому наверное и жор и тянет не пойми на что.
Меню на 32 день
завтрак:бутерброды с маслом и семгой, кофе.
обед:салат, курица отварная, чай.
ужин:лосось запеченный, натуральный йогурт, чай.
но это только предположение, не знаю чего захочет мой жора.