Диетам БОЙ!!!

Диетам БОЙ!!! перепробовав различные диеты, поняла лучший способ похудения - это ПП и подсчет БЖУК. Девочки!!! Бросайте эти диеты!!! это совсем не эффективно да и очень они изнурительны, особенно монодиеты. не всем подходит та или иная диета. на одной диете вес уходит, на другой нет. сколько же надо затратить времени и сил, что бы найти ту самую диету. а подсчет калорий подойдет всем!!! и уход веса не заставит себя ждать!!!
Рейтинг:  +21
Лойка
3 июля 2013 года 1 426 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетам БОЙ!!!
  перепробовав различные диеты, поняла лучший способ похудения - это ПП и подсчет БЖУК. Девочки!!! Бросайте эти диеты!!! это совсем не эффективно да и очень они изнурительны, особенно монодиеты. не всем подходит та или иная диета. на одной диете вес уходит, на другой нет. сколько же надо затратить времени и сил, что бы найти ту самую диету. а подсчет калорий подойдет всем... Читать полностью
 


Дневник Лойка:



Комментарии:

3 июля 2013 года
+2
Поддерживаю на мульон процентов!!!

3 июля 2013 года
+4
а самое важно можно просто кушать в радость всю жизнь и не урезать свой организм!!!!!!

3 июля 2013 года
+2
Да, точно. Верной дорогой идёте, товарищи.

3 июля 2013 года
+3
А ещё после диет вес всегда возвращается. И уходит драгоценная мышечная масса. А набирается потом жирок. Так, чем больше вы сидите на диетах, тех хуже становится качество вашего тела: жировой ткани всё больше, мышечной всё меньше. А ещё диеты замедляют обмен веществ. Так что диеты - зло, совершенно согласна!

3 июля 2013 года
+1

3 июля 2013 года
+1
Согласна. Пришла к такому же выводу.

3 июля 2013 года
+1
Согласна, если речь идет о похудении с 70 до 60. Стабильно, безопасно, проверенно.
Если же речь о серьезной форме ожирение, правильное питание само по себе не дает прибавляться весу, но уходит он с такой похоронной скоростью, что в итоге просто жаль суставы, которые вынуждены лишнее время этот вес носить. Возможно, это только мне так повезло, но около года назад я четыре месяца четко подсчитывала БЖУК и питалась в рассчитанных коридорах, результат - минус два кило.
Монодиеты и диеты "за 7 дней - 5 кило" - зло однозначно.

3 июля 2013 года
+3
Я похудела с 91 до 54

3 июля 2013 года
0
Шикарный результат.
Ну а у меня было 115 почти. И хоть стой, хоть падай. Делаешь контрольное взвешивание, и пойти пойми, то ли реально минус кило, то ли вода ушла.

3 июля 2013 года
0
А какой был коридор? И присутствовали ли физнагрузки?

3 июля 2013 года
0
Коридор был 1290 - 1550, нагрузки - ходьба. Пробовала подключать простые комплексы, но моментально начинались дикие боли в коленях и бедренных суставах.

3 июля 2013 года
0
за какое время сие чудо произошло?? я хочу с 89 до 50 кг

3 июля 2013 года
+2
за 10 месяцев с 91 до 58
https://www.diets.ru/post/726743/

3 июля 2013 года
0
потресена

3 июля 2013 года
+2

Разве что могу добавить, что для лучшего эффекта раз в неделю устраивать монодни на кефире, яблоках или твороге

3 июля 2013 года
+2
Я против. На ПП они не имеют никакого смысла.

3 июля 2013 года
+2
Да, я полностью согласна! Никак подругу убедить не могу на ПП перейти, а она все новые диеты ищет, а потом удивляется, что все возвращается(((
Насчет монодиет, я не против разгрузок на курогрудке или твороге, если вдруг накануне нагрешила с соленым, то воду согнать самое то. Но один день, конечно, а не неделю...

3 июля 2013 года
+1
Я такая же, сидела одно время на гречке. Вроде и результат был, но устала. Стала кататься на велосипеде, стараюсь правильно питаться и все ок)


Оставить свой комментарий
B i "