Об углеводах

Знатоки пятнашек. объясните. почему есть схема с тремя углеводами в день, одним и вообще без углеводов. но нет схемы с двумя кулаками углеводов - на завтрак и в обед. было бы логично и чуть более похудательно. чем схема баланса и легче. чем "плавное похудение"
Кто-нибудь вообще пробовал такую схему - кулак углеводов на ужин заменить кулаком овощей?
Рейтинг:  +3
Anna33
3 июля 2013 года 138 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Об углеводах
Знатоки пятнашек. объясните. почему есть схема с тремя углеводами в день, одним и вообще без углеводов. но нет схемы с двумя кулаками углеводов - на завтрак и в обед. было бы логично и чуть более похудательно. чем схема баланса и легче. чем "плавное похудение"
Кто-нибудь вообще пробовал такую схему - кулак углеводов на ужин заменить кулаком овощей? Читать полностью
 


Дневник группы "Виват, Пятнашки!":



Комментарии:

3 июля 2013 года
+1
я думаю, если вы одну порцию замените на овощи, то никто к вам домой не придет и ничего не скажет
а вообще мне, например, на 3 углеводах сложнее, чем на одном, я сейчас на балансе, и меня каждый раз подмывает исключить гарнир и съесть больше овощей)

3 июля 2013 года
0
Мне. по ощущениям. на двух углеводах будет комфортнее всего. так и буду делать

uva
3 июля 2013 года
+1
Я так и делала - мне совсем без углей было тоскливо, а 3 порции углей для меня многовато, поэтому я в похудательные дни ела 1 кулак углей + 5 кулаков овощей, а в дни баланса 2 кулака углей + 4 кулака овощей.

3 июля 2013 года
0
Вот! мне тоже третий кулак углей - многовато. прямо физическое ощущение. что лишнее. Так и буду делать. значит.


Оставить свой комментарий
B i "