Эх, если бы у меня была возможность и желание готовить… в прошлом треде упоминали блинчики. Мне нравится идея, да ещё если с ягодой… красота. А еще суп-пюре тоже вкусно и низкокалорийно – картофель, немного куриного филе или немного сыра, сметаны, сухариков (любую из добавок можно вычеркнуть при превышении лимита). Или замутить творожный десертик и смузи... Но готовить я не умею, не люблю и практически не имею возможности. Но я отклонилась от темы… наверно стоит все-таки взяться и узнать, как готовить хотя бы куриное филе. Люблю его ужасно и вроде показано для худеющих. Может можно даже придумать что-то вроде салата Цезарь. И суп-пюре тоже.
Питание:
Что-то как-то не централизовано. Там урвать, сям урвать. Толи много, толи мало. Молоко 100 кк, хлопья, йогурт 320 кк, суп-пюре 25кк, протеин 100кк, хлебцы 50 кк, кусок какого-то мяса с хлебом, пол булки и по мелочи. Типо вода с сиропом, кокосовый шарик, кофе. Но вроде по кк норм. Надо купить колу, с ней краше.
Спорт: 1км кроль, 1 км брас. Должен был быть еще 1 км, но наконец-то открыли сауну…
Доброй ночи!
Вообще удивительно, как имея одинаковые рецепты, люди готовят с совершенно разным вкусом)
КАк меня -за одну из записей "несли"(!!!!!!!) А я - делала и делаю....по-прежнему
https://www.diets.ru/post/261132/]
https://www.diets.ru/post/292519/]