Очень мечтаю поехать на море в августе или в сентябре, но с моими жирочками-стыдно. На системе уже полтора месяца, но было много косяков и в итоге вес вес сперва ушел.а потом вернулся.
Благодаря девочкам из группы я решила еще раз пересмотреть свой рацион и быть построже к самой себе.
Итак мой первый день. Сидела пересматривала меню по системе и сегодня опять я накосячила немного, но впредь буду стараться.
Завтрак-2 куска наполеона(поместились на икровой тарелке), кофе с молоком,1 бутерброд с вареной колбасой
Обед запоздала - в 14.30- окрошка,2 куска колбасы,300 гр абрикос
Ужин я запланировала-творог с огурцом и укропом, зеленый чай
сегодня было прохладно и я выпила не много воды
Очень мечтаю поехать на море в августе или в сентябре, но с моими жирочками-стыдно. На системе уже полтора месяца, но было много косяков и в итоге вес вес сперва ушел.а потом вернулся.
Состав окрошки????
Абрикосы только до 12-00......
Ужин хороший....
В окрошке-редис,огурец,зеленый лук,укроп,кефир на пополам с водой
Да,я поела абрикосы,а потом прочитала в какое время какие фрукты можно.В принципе мало что можно после 12 из фруктов,а сейчас лето и так много разных соблазнов в виде фруктов
Да ужин мне понравился,а за пару часов до сна я выпила еще пол кружки зеленого чая
Окрошка ..зачет...системная....
Чай без сахара....
Желаю вам найти правильный путь к постройнению и тогда у вас всё обязательно получится!!!
Спасибо за пожелание!